Run.GPS Community Server - MTB-Runde zur Enningalm nahe Oberau (Germany)

Überblick

Titel:

MTB-Runde zur Enningalm

Sportler:

Tom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:07	19.85	03:01	10	25	0	0	0
5.00	5.00	40:51	7.34	08:10	0	335	0	0	0
10.00	5.00	52:28	5.72	10:30	0	393	0	0	0
15.00	5.00	44:00	6.82	08:48	220	162	0	0	0
20.00	5.00	16:46	17.89	03:21	296	22	0	0	0
25.00	5.00	11:56	25.14	02:23	159	0	0	0	0
30.00	5.00	13:43	21.87	02:45	76	18	0	0	0
35.00	5.00	24:47	12.10	04:57	91	64	0	0	0
40.00	2.81	09:22	18.02	03:20	171	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2024 07:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:49:03

Aktive Zeit:

0.03:40:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.09	18.27	03:17	10	53	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.36	7.08	08:28	0	168	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.91	5.74	10:27	0	173	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.10	6.30	09:31	2	143	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.99	5.98	10:02	0	147	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.71	5.12	11:44	4	165	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.78	5.33	11:16	22	67	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.80	11.40	05:16	345	3	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.70	23.09	02:36	287	18	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.79	20.38	02:57	89	31	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.88	11.64	05:09	98	49	0	0	0
0.03:40:00	09:03	2.70	17.91	03:21	163	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hadern - Schäftlarn - Hadern 42 km 06.09.2011	23.24	02:35
Hadern - Schäftlarn - Hadern 42 km 23.08.2011	23.07	02:36
Hadern - Starnberger See Runde 40 km 28.03.2010	21.02	02:51
Hadern - Starnberger See 19km 06.07.2010	19.35	03:06
Umrundung%20Ammersee 25.11.2024	18.91	03:10
Olydorf - Hohenschäftlarn 20.07.2025	12.66	04:44
22.04.2011	11.73	05:07
Burgrain - Enningalm V2 11.08.2024	11.36	05:17
Dieses Training	11.21	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1702 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

631

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:13	6.29	17.77	03:23	61	10	0	0	0
2	0.03:27:49	36.52	10.54	05:42	953	1007	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:38:41	8.17	902	0
2	01:49	0.01:19:40	12.46	1221	0
3	00:14	0.01:32:45	13.57	1304	0
4	00:32	0.01:44:49	14.67	1405	0
5	00:07	0.02:12:21	16.30	1546	0
6	00:17	0.02:12:30	16.31	1547	0
7	00:29	0.02:15:51	16.51	1576	0
8	00:27	0.02:20:52	16.98	1596	0
9	00:41	0.02:46:16	17.30	1600	0
10	00:13	0.02:49:09	17.54	1596	0
11	00:14	0.02:50:50	17.72	1590	0
12	00:11	0.02:57:48	18.85	1500	0
13	00:15	0.03:06:45	20.29	1389	0
14	00:41	0.03:44:39	27.06	1015	0
15	00:15	0.04:15:01	33.26	920	0
16	00:12	0.04:26:39	36.34	908	0
17	00:52	0.04:39:52	38.98	926	0
18	00:07	0.04:51:44	42.31	701	0
19	00:13	0.04:54:39	42.42	702	0
∑	07:54