Run.GPS Community Server - MTB 58 Km naar Chartreuse, mooi nahe Doornlaar (Belgium)

Überblick

Titel:

MTB 58 Km naar Chartreuse, mooi

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Doornlaar (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:44	14.47	04:09	120	102	0	0	0
5.00	5.00	18:42	16.04	03:44	22	22	0	0	0
10.00	5.00	18:16	16.42	03:39	29	25	0	0	0
15.00	5.00	29:14	10.26	05:51	51	47	0	0	0
20.00	5.00	17:31	17.13	03:30	29	39	0	0	0
25.00	5.00	23:02	13.02	04:36	94	139	0	0	0
30.00	5.00	28:26	10.55	05:41	244	215	0	0	0
35.00	5.00	19:16	15.57	03:51	42	35	0	0	0
40.00	5.00	15:57	18.81	03:11	37	30	0	0	0
45.00	5.00	14:45	20.34	02:57	15	12	0	0	0
50.00	5.00	24:02	12.48	04:48	26	28	0	0	0
55.00	1.79	26:03	4.13	14:33	32	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2010 08:45:00

Dauer:

0.04:16:05

Aktive Zeit:

0.03:23:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.81	14.42	04:10	118	102	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.43	16.28	03:41	26	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.51	16.53	03:38	28	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.61	7.83	07:40	27	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.40	16.21	03:42	42	49	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.71	17.12	03:30	76	135	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.61	7.84	07:39	171	130	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.75	11.24	05:20	100	84	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.45	16.36	03:40	46	44	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.67	20.02	03:00	34	27	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.05	15.15	03:58	14	15	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.65	10.96	05:28	33	31	0	0	0
0.04:00:00	16:05	0.13	0.50	59:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wijngaardberg Leuven MTB 52KM 06.08.2009	21.28	02:49
MTB Gelrode 59Km 13.12.2009	20.40	02:56
MTB 60Km chartreuse 29.11.2009	19.93	03:01
MTB 56KM rond Rotselaar 20.06.2013	19.54	03:04
MTB rond Aarschot 55Km 08.03.2009	18.70	03:13
Zaventem langs landingsbaan 28.11.2010	18.01	03:20
Chartreuse en omgeving MTB 53Km 11.10.2009	17.96	03:20
MTB tourtocht Weerde 61Km 06.12.2009	17.76	03:23
Dieses Training	13.31	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1995 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:03:20	0.43	25	0
2	01:27	0.00:22:59	5.33	10	0
3	07:20	0.01:03:38	16.59	1	0
4	00:42	0.01:21:00	18.47	10	0
5	01:04	0.01:28:55	20.61	9	0
6	04:42	0.02:00:47	29.51	72	0
7	00:31	0.02:10:14	30.47	61	0
8	01:14	0.02:18:24	31.96	29	0
9	00:39	0.02:20:33	32.10	31	0
10	00:30	0.02:33:30	34.53	56	0
11	00:38	0.02:39:58	35.82	16	0
12	07:06	0.03:36:07	53.00	8	0
13	01:50	0.03:55:46	56.53	12	0
14	17:41	0.03:58:23	56.63	4	0
∑	47:06