Run.GPS Community Server - MTB 55Km Sint Katelijne waver nahe Doornlaar (Belgium)

Überblick

Titel:

MTB 55Km Sint Katelijne waver

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Doornlaar (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:41	25.68	02:20	66	65	0	0	0
5.00	5.00	17:47	16.87	03:33	60	64	0	0	0
10.00	5.00	14:46	20.32	02:57	41	35	0	0	0
15.00	5.00	23:20	12.86	04:40	31	33	0	0	0
20.00	5.00	13:56	21.53	02:47	11	9	0	0	0
25.00	5.00	19:26	15.44	03:53	17	16	0	0	0
30.00	5.00	14:21	20.91	02:52	12	14	0	0	0
35.00	5.00	12:53	23.29	02:35	14	21	0	0	0
40.00	5.00	14:25	20.81	02:53	27	23	0	0	0
45.00	5.00	39:43	3.01	19:57	107	108	0	0	0
50.00	5.00	20:15	14.81	04:03	35	35	0	0	0
55.00	0.04	00:08	19.50	03:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2011 08:48:00

Dauer:

0.04:22:47

Aktive Zeit:

0.02:55:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.21	20.42	02:56	134	130	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.61	15.22	03:56	62	60	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.53	19.05	03:09	21	27	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.59	19.17	03:08	25	25	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.62	21.25	02:49	49	47	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.29	2.58	23:16	58	74	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.62	1.24	48:24	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.31	0.62	37:23	0	0	0	0	0
0.04:00:00	22:47	5.27	13.88	04:19	48	48	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Donderdag avond verlengde tour 50 KM 24.09.2009	22.76	02:38
Wijngaardberg Leuven MTB 52KM 06.08.2009	21.28	02:49
MTB Gelrode 59Km 13.12.2009	20.40	02:56
MTB 56KM rond Rotselaar 20.06.2013	19.54	03:04
MTB rond Aarschot 55Km 08.03.2009	18.70	03:13
Chartreuse en omgeving MTB 53Km 11.10.2009	17.96	03:20
MTB 54Km Steenokkerzeel Everberg 27.02.2011	17.69	03:23
MTB 55Km Kortenberg 26.01.2014	17.04	03:31
Dieses Training	12.57	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1920 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:20	0.02	6	0
2	01:22	0.00:13:27	5.45	7	0
3	00:33	0.00:50:11	16.55	10	0
4	00:39	0.00:56:23	17.50	-1	0
5	01:24	0.00:59:20	17.82	0	0
6	10:12	0.02:34:01	48.41	12	0
7	07:52	0.02:44:31	48.44	8	0
8	01:30	0.02:54:08	48.58	13	0
9	00:56	0.02:56:00	48.65	23	0
10	01:00	0.02:57:10	48.75	20	0
11	01:11	0.02:58:27	48.80	6	0
12	00:48	0.02:59:57	48.85	19	0
13	07:54	0.03:01:03	48.87	8	0
14	03:32	0.03:11:26	49.06	-11	0
15	00:49	0.03:15:06	49.16	15	0
16	00:36	0.03:16:05	49.16	15	0
17	00:47	0.03:17:01	49.19	8	0
18	00:36	0.03:18:06	49.23	8	0
19	04:54	0.03:20:02	49.37	33	0
20	00:40	0.03:25:11	49.39	9	0
21	05:39	0.03:26:08	49.42	11	0
22	11:36	0.03:31:56	49.47	10	0
23	00:33	0.03:43:48	49.50	18	0
24	05:08	0.03:44:26	49.54	13	0
25	04:39	0.03:50:18	49.61	-4	0
26	01:24	0.03:55:23	49.65	-8	0
27	01:34	0.03:57:05	49.70	-9	0
28	01:11	0.03:58:58	49.75	-5	0
29	00:38	0.04:00:28	49.77	15	0
30	00:41	0.04:21:15	54.88	7	0
∑	21:09