Run.GPS Community Server - MTB 54Km Steenokkerzeel Everberg nahe Doornlaar (Belgium)

Überblick

Titel:

MTB 54Km Steenokkerzeel Everberg

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Doornlaar (Belgium)

Beschreibung:

Langs luchthaven.
Everberg, seil stukje!

Distanz

Distanz:

54.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:27	14.67	04:05	36	75	0	0	0
5.00	5.00	13:29	22.25	02:42	1	12	0	0	0
10.00	5.00	15:09	19.80	03:02	21	23	0	0	0
15.00	5.00	15:48	18.99	03:10	9	25	0	0	0
20.00	5.00	16:19	18.39	03:16	12	33	0	0	0
25.00	5.00	19:29	15.40	03:54	79	65	0	0	0
30.00	5.00	24:17	12.35	04:51	77	83	0	0	0
35.00	5.00	24:21	12.32	04:52	47	44	0	0	0
40.00	5.00	11:12	26.79	02:14	31	2	0	0	0
45.00	5.00	09:54	30.30	01:59	19	15	0	0	0
50.00	4.56	14:29	18.88	03:11	34	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.02.2011 08:44:00

Dauer:

0.03:05:02

Aktive Zeit:

0.02:42:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.90	14.69	04:05	35	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.46	22.39	02:41	11	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.29	18.87	03:11	18	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.07	18.20	03:18	12	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.19	15.58	03:51	79	64	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.87	11.62	05:10	67	75	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.44	7.33	08:11	29	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.47	25.40	02:22	62	12	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.39	28.16	02:08	52	45	0	0	0
0.03:00:00	05:02	0.48	5.67	10:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Donderdag avond verlengde tour 50 KM 24.09.2009	22.76	02:38
Wijngaardberg Leuven MTB 52KM 06.08.2009	21.28	02:49
MTB 50Km rond charteuze 27.08.2009	21.00	02:51
MTB Gelrode 59Km 13.12.2009	20.40	02:56
MTB 56KM rond Rotselaar 20.06.2013	19.54	03:04
rotselaar - mio 17.12.2009	19.17	03:08
Chartreuse en omgeving MTB 53Km 11.10.2009	17.96	03:20
Dieses Training	17.69	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1902 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:20	0.01	-24	0
2	01:50	0.00:02:08	0.11	12	0
3	01:48	0.00:18:19	4.85	6	0
4	03:15	0.01:43:33	30.48	47	0
5	01:31	0.01:47:07	30.51	62	0
6	01:02	0.02:01:18	34.02	54	0
7	05:37	0.02:08:22	35.38	76	0
8	02:51	0.03:01:44	54.37	5	0
∑	19:01