Run.GPS Community Server - M2K-Taser nahe Scena

Überblick

Titel:

M2K-Taser

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Scena - Schenna (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:54	9.30	06:27	21	93	0	0	0
2.00	2.00	22:30	5.33	11:15	139	729	0	0	0
4.00	2.00	28:28	4.22	14:14	460	9	0	0	0
6.00	2.00	23:18	5.15	11:39	148	76	0	0	0
8.00	2.00	19:07	6.28	09:34	2	680	0	0	0
10.00	2.00	14:43	8.15	07:22	402	1	0	0	0
12.00	2.00	08:44	13.74	04:22	215	0	0	0	0
14.00	2.00	13:19	9.01	06:39	145	0	0	0	0
16.00	0.75	02:49	15.91	03:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2016 11:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:25:57

Aktive Zeit:

0.01:42:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.72	8.16	07:21	84	746	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.48	4.45	13:30	165	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.45	4.35	13:47	304	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.82	5.46	11:00	143	84	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.85	5.54	10:50	78	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.38	7.15	08:24	342	634	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.30	9.90	06:04	348	0	0	0	0
0.02:20:00	05:57	1.75	17.61	03:24	155	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2012	15.08	03:59
08.07.2015	12.65	04:45
27.05.2016	12.07	04:58
25.06.2012	11.10	05:24
Rund_um_den_Achensee 14.08.2012	10.67	05:38
3LT-71-101_2 14.08.2016	10.15	05:55
22.08.2015	10.12	05:56
13.12.2014	10.08	05:57
Dieses Training	6.88	08:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

926 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

262

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,16 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:43	2.35	10.28	05:50	93	49	0	0	0
2	0.01:30:09	7.41	4.93	12:10	927	783	0	0	0
3	0.00:26:01	4.27	9.85	06:05	1549	1392	0	0	0
4	0.00:16:03	2.72	10.16	05:54	1549	1513	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:33:41	2.51	1292	0
2	00:05	0.00:34:32	2.54	1293	0
3	00:13	0.00:34:38	2.54	1293	0
4	00:26	0.00:36:15	2.61	1313	0
5	00:05	0.00:38:05	2.71	1334	0
6	00:46	0.00:38:15	2.72	1336	0
7	01:04	0.00:39:49	2.76	1340	0
8	00:48	0.00:44:00	2.93	1370	0
9	00:50	0.00:45:20	2.97	1375	0
10	00:56	0.00:48:16	3.07	1392	0
11	01:02	0.00:49:50	3.12	1405	0
12	00:47	0.00:57:28	3.15	1418	0
13	03:15	0.01:02:42	4.20	1262	0
14	00:06	0.01:06:16	4.24	1251	0
15	00:57	0.01:06:26	4.24	1250	0
16	01:56	0.01:08:10	4.31	1236	0
17	00:09	0.01:10:25	4.36	1215	0
18	00:58	0.01:13:08	4.68	1140	0
19	03:31	0.01:15:46	5.03	1089	0
20	01:06	0.01:20:57	5.32	1024	0
21	00:10	0.01:23:22	5.56	973	0
22	00:08	0.01:24:08	5.61	961	0
23	00:49	0.01:24:23	5.62	958	0
24	00:28	0.01:26:20	5.84	912	0
25	00:14	0.01:27:33	5.89	883	0
26	00:54	0.01:32:04	6.26	925	0
27	02:43	0.01:36:01	6.50	962	0
28	00:13	0.01:40:35	6.82	913	0
29	00:43	0.01:43:35	7.19	909	0
30	00:17	0.01:45:52	7.53	874	0
31	00:10	0.01:46:34	7.55	876	0
32	00:22	0.01:48:09	7.63	869	0
33	01:13	0.01:50:06	7.81	834	0
34	00:38	0.02:00:47	9.24	842	0
35	01:17	0.02:02:34	9.31	855	0
36	02:01	0.02:15:52	9.32	874	0
37	00:05	0.02:22:00	9.83	871	0
38	00:12	0.02:54:51	9.83	1498	0
39	00:25	0.02:56:39	10.03	1497	0
40	01:03	0.03:00:57	10.49	1394	0
41	00:10	0.03:03:43	10.60	1348	0
42	00:35	0.03:05:24	10.79	1282	0
43	00:50	0.03:06:45	10.86	1256	0
44	00:29	0.03:12:51	12.29	1037	0
45	00:12	0.03:13:54	12.31	1032	0
46	00:26	0.03:20:10	14.03	871	0
47	00:27	0.03:21:54	14.23	862	0
48	02:57	0.03:23:46	14.45	860	0
49	00:06	0.03:28:51	14.72	835	0
50	00:47	0.03:34:54	16.73	668	0
∑	40:29