Run.GPS Community Server - Möhnesee Sperrmauer 23.07.20 nahe Brüningsen (Germany)

Überblick

Titel:

Möhnesee Sperrmauer 23.07.20

Sportler:

MadMax66

Sportart:

Rollstuhl

Ort:

Brüningsen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	17:50	1.68	35:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:21	4.08	14:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:45	3.87	15:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2020 17:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:23:48

Aktive Zeit:

0.00:33:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.22	1.32	45:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.37	2.21	27:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	08:58	0.55	3.71	16:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:16 /km

Max. Tempo:

09:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollstuhl 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Warendorf 0704 07.04.2019	3.54	16:57
Norddeich Strand 21.03.2017	3.42	17:32
Kaki 310520 31.05.2020	2.96	20:14
17.07.2015	2.41	24:56
Dieses Training	2.13	28:06
Bad Rothenfelde 25.08.2017	1.64	36:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

172 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

464.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

850

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:39	0.00:00:20	0.00	211	0
2	00:24	0.00:07:18	0.04	213	0
3	04:06	0.00:10:04	0.22	216	0
4	00:17	0.00:16:07	0.37	216	0
5	01:21	0.00:19:02	0.57	216	0
6	00:17	0.00:22:32	0.77	217	0
7	00:34	0.00:31:55	1.55	209	0
8	00:05	0.00:32:36	1.57	208	0
9	00:12	0.00:33:20	1.62	211	0
10	00:33	0.00:36:42	1.87	194	0
11	00:28	0.00:38:29	1.97	191	0
∑	14:56