Run.GPS Community Server - Warendorf 0704 nahe Warendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Warendorf 0704

Sportler:

MadMax66

Sportart:

Rollstuhl

Ort:

Warendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:39	2.82	21:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:29	2.22	26:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
2.50	0.30	04:47	3.70	16:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2019 14:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:47:23

Aktive Zeit:

0.00:34:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.14	1.67	35:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.33	4.01	14:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.40	4.80	12:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.35	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.16	1.97	30:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.13	1.58	37:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.39	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.40	4.74	12:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.38	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:23	0.10	2.63	22:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:25 /km

Max. Tempo:

06:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollstuhl 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wremen 0805 08.05.2018	3.83	15:41
Dieses Training	3.54	16:57
Wremen 15.7. 15.07.2017	2.61	22:58
17.07.2015	2.41	24:56
Möhnesee Sperrmauer 23.07.20 23.07.2020	2.13	28:06
Bad Rothenfelde 110920 11.09.2020	1.59	37:41
Bad Rothenfelde 040922 04.09.2022	1.30	46:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

154 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

300.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

840

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:53	0.00:00:22	0.00	79	0
2	00:29	0.00:08:08	0.35	69	0
3	00:14	0.00:18:43	1.13	81	0
4	00:22	0.00:21:11	1.29	83	0
5	06:23	0.00:22:47	1.38	83	0
6	00:34	0.00:45:20	2.69	76	0
∑	11:55