Jogging "Lockerer Dauerlauf: Unterhaching" nahe Unterhaching (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Lockerer Dauerlauf: Unterhaching
Sportler: MFlame
Sportart:Jogging
Ort: Unterhaching (Germany)
Beschreibung:HF max : 156 (80 Prozent)
HF avg : 142 (72 Prozent)
HF Leicht : 00:23:58
HF Medium : 01:30:16
HF Hart : 00:00:14

Fett : 50 Prozent

Distanz
Distanz: 15.49 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 14:44 8.14 07:22 47 54 0 0 0
2.00 2.00 13:24 8.96 06:42 39 38 0 0 0
4.00 2.00 13:05 9.17 06:33 27 20 0 0 0
6.00 2.00 14:24 8.33 07:12 15 16 0 0 0
8.00 2.00 14:19 8.38 07:09 17 23 0 0 0
10.00 2.00 16:12 7.41 08:06 19 27 0 0 0
12.00 2.00 14:38 8.20 07:19 15 23 0 0 0
14.00 1.49 12:19 1.24 48:27 29 21 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:27.08.2010 13:37:00
Dauer:0.02:53:08
Aktive Zeit:0.01:52:32
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 2.78 8.35 07:11 58 80 0 0 0
0.00:20:00 20:00 3.08 9.24 06:30 49 24 0 0 0
0.00:40:00 20:00 2.75 8.26 07:16 22 26 0 0 0
0.01:00:00 20:00 2.76 8.28 07:15 26 27 0 0 0
0.01:20:00 20:00 2.56 7.69 07:48 10 30 0 0 0
0.01:40:00 20:00 1.37 4.10 14:38 30 19 0 0 0
0.02:00:00 20:00 0.08 0.24 14:04 0 0 0 0 0
0.02:20:00 20:00 0.08 0.24 05:27 0 0 0 0 0
0.02:40:00 13:08 0.03 0.11 44:26 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 5.37 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.26 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.56 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 11:11 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:16 /km
Max. Tempo: 04:47 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Tempodauerlauf: Unterhaching 01.09.2010 10.33 05:48
Tempodauerlauf: Bautzen-Stadt - Burk - Bautzen-Stadt 30.07.2010 9.96 06:02
Tempo Dauerlauf: Bautzen - Teichnitz - Oehna - Stausee - Burk - Bautzen 04.05.2010 9.51 06:19
Lockerer Dauerlauf: Bautzen-Stadt - Burk - Bautzen-Stadt 27.07.2010 9.21 06:31
Dauerlauf: Bautzen-Stadt - Gesundbrunnen - Burk - Gesundbrunnen - Bautzen-Stadt 29.06.2010 9.00 06:40
Tempo Dauerlauf: Bautzen - Vorstau - Oehna - Burk - Bautzen 12.04.2010 8.93 06:43
Sehr langsamer Lauf: Unterhaching - Ottobrunn - Taufkirchen - Unterhaching 20.09.2010 7.44 08:04
Dieses Training 5.37 11:11

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1297 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 59:12 0.01:54:19 15.30 557 0
∑ 59:12

Höhe
Min. Höhe:519 m
Max. Höhe:573 m
Aufstieg (GPS):211 m
Abstieg (GPS):198 m
Aufstieg (Topo):63 m
Abstieg (Topo):63 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: T-Mobile LEO (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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