Run.GPS Community Server - Tempodauerlauf: Unterhaching nahe Unterhaching (Germany)

Überblick

Titel:

Tempodauerlauf: Unterhaching

Sportler:

MFlame

Sportart:

Jogging

Ort:

Unterhaching (Germany)

Beschreibung:

HF max : 179 (91 Prozent)
HF avg : 160 (82 Prozent)
HF Leicht : 00:13:17
HF Medium : 00:13:14
HF Hart : 01:06:20

Fett : 35 Prozent

Distanz

Distanz:

16.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:20	7.83	07:40	19	30	0	0	0
2.00	2.00	11:09	10.76	05:35	22	25	0	0	0
4.00	2.00	11:03	10.86	05:32	17	16	0	0	0
6.00	2.00	10:10	11.80	05:05	15	11	0	0	0
8.00	2.00	10:27	11.48	05:13	6	12	0	0	0
10.00	2.00	10:26	11.50	05:13	23	28	0	0	0
12.00	2.00	10:07	11.86	05:04	13	11	0	0	0
14.00	2.00	14:04	8.53	07:02	23	23	0	0	0
16.00	0.01	00:09	5.19	11:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2010 10:37:00

Dauer:

0.01:33:00

Aktive Zeit:

0.01:31:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.25	7.50	08:00	12	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.59	9.52	06:18	21	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.86	05:31	19	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.88	11.29	05:19	14	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.91	11.45	05:14	14	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.92	11.49	05:13	15	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.95	11.70	05:08	18	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.96	11.78	05:06	16	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.48	8.87	06:46	18	30	0	0	0
0.01:30:00	03:00	0.27	5.34	11:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

03:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.33	05:48
Tempodauerlauf: Bautzen-Stadt - Burk - Bautzen-Stadt 30.07.2010	9.96	06:02
Tempo Dauerlauf: Bautzen - Teichnitz - Oehna - Stausee - Burk - Bautzen 04.05.2010	9.51	06:19
Flotter Dauerlauf: Bautzen-Stadt - Burk - Bautzen-Stadt 08.08.2010	9.37	06:24
Lockerer Dauerlauf: Bautzen-Stadt - Burk - Bautzen-Stadt 27.07.2010	9.21	06:31
Dauerlauf: Bautzen-Stadt - Gesundbrunnen - Burk - Gesundbrunnen - Bautzen-Stadt 29.06.2010	9.00	06:40
Tempo Dauerlauf: Bautzen - Vorstau - Oehna - Burk - Bautzen 12.04.2010	8.93	06:43
Lockerer Dauerlauf: Bautzen-Stadt - Kleinwelka - Bautzen-Stadt 25.07.2010	8.40	07:08

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1326 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	537 m
Max. Höhe:	574 m
Aufstieg (GPS):	160 m
Abstieg (GPS):	143 m
Aufstieg (Topo):	66 m
Abstieg (Topo):	66 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	T-Mobile LEO (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Tempodauerlauf: Unterhaching" nahe Unterhaching (Germany)

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