Run.GPS Community Server - Tempo Dauerlauf: Bautzen - Teichnitz - Oehna - Stausee - Burk

Überblick

Titel:

Tempo Dauerlauf: Bautzen - Teichnitz - Oehna - Stausee - Burk - Bautzen

Sportler:

MFlame

Sportart:

Jogging

Ort:

Bautzen (Germany)

Beschreibung:

Wetter: bewölkt
Temperatur: 10°C

HF max: 178 (90 Prozent)
HF avg: 158 (80 Prozent)
HF Leicht: 00:03:08
HF Medium: 00:22:19
HF Hart: 01:05:52

Fett: 40 Prozent

Distanz

Distanz:

15.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:39	7.67	07:50	79	56	134	66	156
2.00	2.00	11:12	10.71	05:36	10	37	163	153	170
4.00	2.00	12:44	9.42	06:22	37	32	160	148	174
6.00	2.00	13:07	9.15	06:33	77	49	159	143	169
8.00	2.00	11:41	10.27	05:51	14	29	161	154	169
10.00	2.00	12:06	9.92	06:03	18	18	160	150	169
12.00	2.00	11:46	10.20	05:53	12	43	161	157	167
14.00	1.04	06:33	9.50	06:19	30	30	158	142	168

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2010 12:17:00

Dauer:

0.01:34:52

Aktive Zeit:

0.01:31:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.09	6.57	09:08	24	47	122	66	145
0.00:10:00	10:00	1.70	10.22	05:52	64	23	155	140	170
0.00:20:00	10:00	1.76	10.58	05:40	17	39	164	155	170
0.00:30:00	10:00	1.54	9.26	06:29	37	35	160	148	174
0.00:40:00	10:00	1.63	9.76	06:09	70	35	160	148	169
0.00:50:00	10:00	1.56	9.37	06:24	22	23	157	143	169
0.01:00:00	10:00	1.72	10.29	05:50	16	19	161	152	168
0.01:10:00	10:00	1.62	9.74	06:10	6	41	162	150	169
0.01:20:00	10:00	1.72	10.31	05:49	17	20	161	157	168
0.01:30:00	04:52	0.69	8.48	07:04	0	0	156	142	164

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Tempodauerlauf: Unterhaching 01.09.2010	10.33	05:48
Tempodauerlauf: Bautzen-Stadt - Burk - Bautzen-Stadt 30.07.2010	9.96	06:02
Dieses Training	9.51	06:19
Tempo Dauerlauf: Bautzen - Humboldthain - Bautzen 07.05.2010	9.27	06:28
Lockerer Dauerlauf: Bautzen-Stadt - Burk - Bautzen-Stadt 27.07.2010	9.21	06:31
Dauerlauf: Bautzen-Stadt - Gesundbrunnen - Burk - Gesundbrunnen - Bautzen-Stadt 29.06.2010	9.00	06:40
Tempo Dauerlauf: Bautzen - Vorstau - Oehna - Burk - Bautzen 12.04.2010	8.93	06:43
Sehr langsamer Lauf: Unterhaching - Ottobrunn - Taufkirchen - Unterhaching 20.09.2010	7.44	08:04