Run.GPS Community Server - Locker durch welliges Gelände nahe Heitersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Locker durch welliges Gelände

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Heitersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:17	18.03	03:20	0	148	0	0	0
10.00	10.00	00:22	9.94	06:02	44	377	0	0	0
20.00	10.00	33:21	17.99	03:20	443	58	0	0	0
30.00	10.00	40:06	14.96	04:01	5	305	0	0	0
40.00	10.00	37:41	15.92	03:46	170	210	0	0	0
50.00	10.00	22:43	26.41	02:16	1182	807	0	0	0
60.00	0.39	01:12	19.30	03:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2013 13:34:00

Dauer:

0.03:48:46

Aktive Zeit:

0.03:31:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.16	21.47	02:48	0	95	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.64	13.91	04:19	0	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.91	5.73	10:28	0	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.59	10.78	05:34	44	174	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.19	12.56	04:47	0	192	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.45	19.35	03:06	244	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.93	17.78	03:23	204	99	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.62	13.87	04:19	0	147	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.67	14.01	04:17	2	188	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.88	14.63	04:06	26	77	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.72	26.16	02:18	1264	812	0	0	0
0.03:40:00	08:46	3.64	24.90	02:25	70	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.04.2012	27.59	02:10
23.03.2013	23.23	02:35
26.07.2012	20.52	02:55
Schwarzwald Bike Marathon Furtwangen 11.09.2011	19.88	03:01
Flughafenrunde 01.11.2012	19.73	03:02
Bike Marathon Bad Wildbad 26.05.2013	18.28	03:17
Blauen über Kälbelescheuer 31.08.2011	17.17	03:30
28.03.2012	17.07	03:31
Dieses Training	15.84	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2152 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.01:32:07	4.41	303	0
2	01:47	0.02:03:02	12.01	416	0
3	06:06	0.02:14:22	13.50	444	0
4	00:59	0.03:22:35	26.26	688	0
5	00:31	0.04:37:14	44.52	806	0
6	00:48	0.04:56:28	50.61	789	0
7	00:32	0.05:02:41	53.92	560	0
∑	11:43