Run.GPS Community Server - Lauf im Mondlicht nahe Groß-Engersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Lauf im Mondlicht

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Groß-Engersdorf (Austria)

Beschreibung:

Leider ist der Hxm def. Schnitt 136 Puls

Distanz

Distanz:

10.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	00:00	0.00	00:00	0	37	0	0	0
1.00	1.00	07:20	8.18	07:20	14	18	0	0	0
2.00	1.00	08:34	7.00	08:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:06	6.59	09:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:47	6.83	08:47	48	14	0	0	0
5.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:14	9.63	06:14	7	7	0	0	0
7.00	1.00	06:06	9.84	06:06	4	2	0	0	0
8.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
10.00	0.22	01:31	8.57	07:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2010 21:10:00

Dauer:

0.01:14:23

Aktive Zeit:

0.01:09:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.22	0.00	00:00	124	138	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:46 /km

Max. Tempo:

04:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
GA1 22.07.2012	12.24	04:54
--- huaaa --- 29.09.2014	12.06	04:59
Pillichsdorf Laufcup 28.03.2009	11.98	05:00
MA Training 29.09.2012	11.66	05:09
Tempolauf 19.09.2014	11.52	05:12
Beginn Marathontraining 21.08.2013	11.19	05:22
18.08.2012	11.11	05:24
Marathontraining 06.09.2011	10.93	05:29
Dieses Training	8.24	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

861 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:46	1.00	6.86	08:45	0	0	0	0	0
2	0.00:07:20	1.01	8.23	07:17	56	15	0	0	0
3	0.00:08:41	1.00	6.94	08:39	31	14	0	0	0
4	0.00:09:08	1.01	6.61	09:05	36	13	0	0	0
5	0.00:08:38	1.00	6.96	08:37	34	63	0	0	0
6	0.00:05:44	1.00	10.47	05:44	13	101	0	0	0
7	0.00:06:10	1.00	9.73	06:10	9	110	0	0	0
8	0.00:06:07	1.01	9.87	06:05	9	74	0	0	0
9	0.00:06:03	1.00	9.94	06:02	10	80	0	0	0
10	0.00:06:23	1.00	9.41	06:23	21	78	0	0	0
11	0.00:01:11	0.18	8.82	06:48	6	70	0	0	0
12	0.00:00:09	0.01	2.20	27:16	6	70	0	0	0