Run.GPS Community Server - Langengarten, Hohenfels - Bodman-Ludwigshafen nahe Kalkofen (Germany)

Überblick

Titel:

Langengarten, Hohenfels - Bodman-Ludwigshafen

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kalkofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:53	10.04	05:59	153	159	0	0	0
5.00	5.00	10:34	28.39	02:07	108	4	0	0	0
10.00	5.00	26:46	11.21	05:21	136	19	0	0	0
15.00	5.00	13:50	21.69	02:46	8	45	0	0	0
20.00	5.00	16:57	17.70	03:23	84	59	0	0	0
25.00	3.80	21:46	10.49	05:43	51	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2014 16:22:00

Dauer:

0.01:59:49

Aktive Zeit:

0.01:22:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.06	6.38	09:24	62	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.73	05:36	67	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.19	13.14	04:34	30	129	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.70	28.21	02:08	87	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.58	15.50	03:52	134	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.06	0.34	57:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.71	22.28	02:42	26	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.68	22.07	02:43	3	34	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.00	11.97	05:01	8	29	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.04	24.27	02:28	93	38	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.26	13.58	04:25	11	18	0	0	0
0.01:50:00	09:49	0.73	4.44	13:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
ik 67- niederkassel 15.09.2015	23.41	02:34
15.09.2015	21.94	02:44
Köln-Pulheim-Staffelmarathon_20150117 18.01.2015	17.64	03:24
Schleirundfahrt 09.09.2015	16.47	03:39
Dieses Training	14.42	04:10
01.05.2014	12.22	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

812 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:00:23	0.00	623	0
2	01:10	0.00:04:42	1.06	574	0
3	06:11	0.00:06:02	1.06	580	0
4	00:37	0.00:12:38	1.16	578	0
5	02:10	0.00:18:15	2.85	526	0
6	03:19	0.00:40:56	10.14	511	0
7	10:26	0.00:50:12	12.33	410	0
8	03:29	0.01:21:51	20.18	451	0
9	01:04	0.01:44:48	27.14	403	0
10	00:44	0.01:50:15	28.08	411	0
11	01:26	0.01:54:01	28.49	425	0
12	00:39	0.01:57:12	28.68	407	0
13	00:38	0.01:59:10	28.78	423	0
∑	34:04