Run.GPS Community Server - Köln-Pulheim-Staffelmarathon

Überblick

Titel:

Köln-Pulheim-Staffelmarathon_20150117

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Radfahren

Ort:

Stadtgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:27	18.24	03:17	113	87	0	0	0
5.00	5.00	13:56	21.53	02:47	28	38	0	0	0
10.00	5.00	19:32	15.36	03:54	94	96	0	0	0
15.00	5.00	15:40	19.15	03:08	30	28	0	0	0
20.00	5.00	18:20	16.36	03:40	49	43	0	0	0
25.00	2.01	07:56	15.22	03:57	53	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2015 09:19:00

Dauer:

0.01:31:53

Aktive Zeit:

0.01:17:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.84	17.05	03:31	90	71	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.94	17.63	03:24	23	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.10	24.58	02:26	26	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.70	16.21	03:42	41	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.46	14.79	04:03	57	66	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.15	18.89	03:11	19	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.27	19.61	03:04	21	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.78	16.68	03:36	31	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.23	13.40	04:29	13	45	0	0	0
0.01:30:00	01:53	0.54	17.20	03:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2014	65.74	00:55
Dieses Training	17.64	03:24
Schleirundfahrt 09.09.2015	16.47	03:39
Langengarten, Hohenfels - Bodman-Ludwigshafen 05.05.2014	14.42	04:10
01.05.2014	12.22	04:55
07.05.2014	8.83	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

766 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:22	0.00	72	0
2	00:41	0.00:07:52	2.51	59	0
3	00:33	0.00:11:56	3.52	52	0
4	00:53	0.00:18:08	5.41	51	0
5	00:32	0.00:38:43	12.55	45	0
6	00:34	0.00:39:38	12.58	40	0
7	01:21	0.04:58:53	12.60	70	0
8	00:38	0.05:06:15	14.56	47	0
9	01:00	0.05:31:42	22.09	51	0
10	00:49	0.05:40:18	24.57	51	0
11	01:28	0.05:45:33	25.92	55	0
∑	09:23