Run.GPS Community Server - Lampertheim - Autobahnbrücke - Worms

Überblick

Titel:

Lampertheim - Autobahnbrücke - Worms - Hofheim

Sportler:

JayMee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bürstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:29	17.16	03:30	34	51	0	0	0
5.00	5.00	17:29	17.16	03:30	35	27	0	0	0
10.00	5.00	22:42	13.22	04:32	21	28	0	0	0
15.00	5.00	19:43	15.22	03:57	34	30	0	0	0
20.00	5.00	19:35	15.32	03:55	29	39	0	0	0
25.00	5.00	17:43	16.93	03:33	21	14	0	0	0
30.00	5.00	24:03	12.47	04:49	37	59	0	0	0
35.00	5.00	21:22	14.04	04:16	54	36	0	0	0
40.00	4.59	34:15	8.05	07:27	36	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2017 18:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:14:25

Aktive Zeit:

0.02:57:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.63	16.90	03:33	38	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.07	18.21	03:18	39	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.88	11.65	05:09	21	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.23	15.68	03:50	30	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.06	15.19	03:57	28	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.59	16.76	03:35	22	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.97	11.90	05:03	48	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.55	13.65	04:24	39	36	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.78	11.33	05:18	24	19	0	0	0
0.03:00:00	14:25	0.83	3.47	17:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundfahrt zur Filminsel 24.05.2018	20.31	02:57
Autobahnbrücke gesperrt, zur Auszeit 22.08.2017	19.49	03:05
Rundfahrt zur Filminsel 16.08.2018	16.89	03:33
Bürstadt - Biebesheim und zurück 16.05.2017	15.19	03:57
Dieses Training	13.76	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

987 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

194.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

473

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:46:17	13.51	83	0
2	02:35	0.00:54:26	14.85	87	0
3	01:07	0.01:04:17	16.58	94	0
4	00:21	0.01:26:09	22.24	81	0
5	00:18	0.01:30:31	23.07	101	0
6	01:06	0.02:03:19	32.12	84	0
7	02:32	0.02:12:34	34.27	90	0
8	00:09	0.02:30:14	37.95	93	0
9	00:18	0.02:34:18	38.80	93	0
10	00:32	0.02:53:36	42.95	85	0
11	02:11	0.03:09:30	44.56	82	0
∑	13:12