Run.GPS Community Server - LaCaldera-de-La-Orotava nahe Montijos (Spain)

Überblick

Titel:

LaCaldera-de-La-Orotava

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Montijos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:08	11.84	05:04	15	23	0	0	0
2.00	2.00	10:58	10.94	05:29	2	32	0	0	0
4.00	2.00	18:08	6.62	09:04	8	36	0	0	0
6.00	2.00	09:42	12.37	04:51	17	22	0	0	0
8.00	2.00	22:09	5.42	11:05	17	102	0	0	0
10.00	2.00	30:47	3.90	15:23	39	119	0	0	0
12.00	2.00	37:24	3.21	18:42	172	0	0	0	0
14.00	2.00	14:20	8.37	07:10	9	69	0	0	0
16.00	2.00	09:50	12.20	04:55	28	35	0	0	0
18.00	2.00	08:42	13.79	04:21	16	18	0	0	0
20.00	2.00	09:22	12.81	04:41	58	26	0	0	0
22.00	1.42	03:15	26.17	02:18	100	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2013 12:08:00

Dauer:

0.03:04:50

Aktive Zeit:

0.02:22:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.85	11.56	05:11	15	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.47	7.42	08:05	13	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.77	8.31	07:13	15	41	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.79	5.38	11:10	0	133	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.00	3.00	20:00	24	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.48	4.45	13:29	181	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.76	2.27	26:28	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.36	10.07	05:57	24	81	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.34	10.02	05:59	23	54	0	0	0
0.03:00:00	04:50	2.59	32.20	01:52	154	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.01.2011	15.37	03:54
02.01.2011	15.10	03:58
25.12.2010	13.10	04:35
Poris Abona-AricoViejo-Nuevo-Villa-de-Arico-Poris 25.09.2013	12.35	04:51
Chayofa-SanMiguel-Chayofa 05.10.2013	11.64	05:09
2021-08-08T16:27:37.000Z 08.08.2021	10.62	05:39
Lagunetas-Orticosa-Lagunetas 20.07.2013	9.26	06:29
Lagunetas-Orticosa-Lagunetas 19.10.2013	8.96	06:42
Dieses Training	7.60	07:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

846 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,42 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:04	0.09	5.23	11:28	0	0	0	0	0
2	0.03:02:20	23.32	7.67	07:49	468	448	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:26:19	4.76	1186	0
2	00:39	0.00:29:17	4.92	1189	0
3	01:53	0.00:35:09	5.60	1190	0
4	01:07	0.00:50:18	8.21	1189	0
5	04:24	0.00:57:33	9.10	1205	0
6	06:04	0.01:21:09	10.95	1352	0
7	00:53	0.01:32:25	11.45	1381	0
8	01:35	0.01:36:01	11.70	1394	0
9	00:30	0.01:48:07	12.36	1290	0
10	00:40	0.01:50:31	12.56	1264	0
11	00:47	0.01:54:03	12.77	1239	0
12	00:31	0.01:56:30	12.98	1214	0
13	01:01	0.01:58:15	13.13	1194	0
14	04:34	0.02:03:15	13.60	1187	0
15	01:11	0.02:37:39	13.80	1188	0
16	06:41	0.02:39:24	13.85	1186	0
17	01:34	0.03:26:44	20.76	1271	0
18	00:51	0.03:32:20	23.42	1122	0
∑	36:27