Run.GPS Community Server - LL mit käthy nahe Büchler (Switzerland)

Überblick

Titel:

LL mit käthy

Sportler:

speedsu

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Büchler (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:27	8.30	07:13	34	24	0	0	0
2.00	2.00	17:17	6.94	08:39	15	34	0	0	0
4.00	2.00	20:51	5.76	10:26	23	24	0	0	0
6.00	2.00	13:39	8.79	06:49	28	17	0	0	0
8.00	2.00	23:28	5.11	11:44	35	39	0	0	0
10.00	2.00	21:17	5.64	10:38	27	30	0	0	0
12.00	0.90	08:05	6.70	08:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2015 12:26:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:59:07

Aktive Zeit:

0.01:31:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.35	8.12	07:23	4	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.27	7.62	07:52	31	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.11	6.66	09:01	14	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.42	8.53	07:02	24	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.22	14:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.23	7.40	08:07	17	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.48	8.88	06:45	27	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.68	4.08	14:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.81	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.01:50:00	09:08	1.02	6.72	08:56	22	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:06 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
LL Ricken #übermittagsgjufel 14.02.2018	13.43	04:28
LL Ricken 16.01.2021	13.11	04:35
4x Klein 11.02.2015	12.54	04:47
Büchel extended 03.01.2016	12.42	04:50
Studen 16.12.2012	12.37	04:51
2x fast Grosse Runde 10.03.2016	12.10	04:57
2x Gross flach 01.02.2014	11.54	05:12
6 Laps kleinste Runde Ricken 10.12.2017	11.17	05:22
Dieses Training	6.50	09:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

444 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:00:21	0.00	988	0
2	00:08	0.00:10:27	1.35	1004	0
3	00:46	0.00:15:48	2.12	988	0
4	00:11	0.00:21:28	2.71	998	0
5	01:14	0.00:25:04	3.21	986	0
6	00:14	0.00:35:32	4.60	995	0
7	03:10	0.00:38:52	5.15	979	0
8	00:46	0.00:45:28	5.44	989	0
9	01:25	0.00:49:34	5.86	994	0
10	00:49	0.01:04:41	7.81	995	0
11	00:08	0.01:10:04	8.56	984	0
12	02:38	0.01:11:26	8.63	993	0
13	00:58	0.01:17:47	9.07	996	0
14	02:25	0.01:23:00	9.67	986	0
15	00:07	0.01:26:43	9.84	989	0
16	00:07	0.01:27:00	9.86	986	0
17	00:08	0.01:27:25	9.87	985	0
18	00:49	0.01:27:59	9.89	986	0
19	00:25	0.01:30:40	10.06	997	0
20	00:14	0.01:31:35	10.09	996	0
21	05:11	0.01:37:56	11.05	995	0
22	00:26	0.01:43:49	11.10	993	0
23	00:37	0.01:48:26	11.78	985	0
24	00:37	0.01:53:55	12.31	996	0
25	00:53	0.01:58:15	12.90	988	0
∑	26:26