Run.GPS Community Server - Kottenforst über Wildgehege nahe Friesdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Kottenforst über Wildgehege

Sportler:

maurer

Sportart:

Jogging

Ort:

Friesdorf (Germany)

Beschreibung:

Bin im Kottenforst ab Bad godesberg gelaufen. Habe den Recorder von RunGPS etwas später angemacht, deshalb sind die ersten Meter nicht aufgenommen. Startpunkt ist gleich Zielpunkt in der Llaufenbergstraße, Bad Godesberg

Distanz

Distanz:

11.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:47	7.71	07:47	14	98	0	0	0
1.00	1.00	07:29	8.02	07:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:07	9.81	06:07	19	38	0	0	0
3.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:23	9.40	06:23	86	44	0	0	0
5.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:34	9.14	06:34	27	37	0	0	0
7.00	1.00	05:58	10.06	05:58	27	39	0	0	0
8.00	1.00	05:54	10.17	05:54	25	24	0	0	0
9.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:35	10.75	05:35	79	12	0	0	0
11.00	0.46	02:54	9.42	06:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2008 17:39:00

Dauer:

0.01:12:04

Aktive Zeit:

0.01:12:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.31	7.84	07:39	13	111	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.51	9.06	06:37	19	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.88	06:04	65	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.59	9.54	06:17	72	83	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.59	9.53	06:18	32	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.42	05:45	35	41	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.79	10.76	05:35	104	5	0	0	0
0.01:10:00	02:04	0.28	8.19	07:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
zum Wildgehege im Kottenforst 12.08.2008	9.80	06:08
Kottenforst Wildgehege 17.06.2008	9.70	06:11
zum Wildgehege im Kottenforst 26.08.2008	9.58	06:16
Dieses Training	9.54	06:18
Kottenforst_die_acht 06.05.2008	9.38	06:24
Kottenforstwildgehege 3 04.06.2008	8.84	06:47
Joggen oberhalb von Lorch 31.05.2008	8.26	07:16
Joggen oberhalb Lorchs 14.06.2008	7.31	08:13

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1028 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	47 m
Max. Höhe:	203 m
Aufstieg (GPS):	221 m
Abstieg (GPS):	237 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Kottenforst über Wildgehege" nahe Friesdorf (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

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