Run.GPS Community Server - Kottenforstwildgehege 3 nahe Bad Godesberg (Germany)

Überblick

Titel:

Kottenforstwildgehege 3

Sportler:

maurer

Sportart:

Jogging

Ort:

Bad Godesberg (Germany)

Beschreibung:

Denke, mein Navi hat auf dem Rückweg irgendwann die Orientierung verloren. Wie man auf dem Bild sieht, geht die Strecke vom Weg ab und dann in einer Geraden wieder auf das Niveau des eigentlichen Weges zurück.
Sonst war alles aber ganz o.k. Leider hat es durchgängig leicht geregnet. Eigentlich sollte die Strecke etwa wie auf dem Link aussehen. Da es nass war, habe ich nur kleine Umwege auf matschigen Feldwegen ausgelassen.

Zusätzliche Informationen:

http://www.gps-sport.net/trainings/Kottenforst-über-Wildgehege_18341

Distanz

Distanz:

11.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:43	8.93	06:43	19	32	0	0	0
1.00	1.00	08:10	7.35	08:10	90	55	0	0	0
2.00	1.00	07:57	7.55	07:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:29	9.25	06:29	22	23	0	0	0
4.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:10	8.37	07:10	190	0	0	0	0
8.00	1.00	06:59	8.59	06:59	248	39	0	0	0
9.00	1.00	06:32	9.18	06:32	304	0	0	0	0
10.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
11.00	0.59	03:46	9.40	06:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2008 18:29:00

Dauer:

0.01:18:42

Aktive Zeit:

0.01:18:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.45	8.70	06:54	19	72	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.19	7.14	08:24	146	123	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.49	8.94	06:43	24	93	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.60	9.58	06:16	34	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.59	9.54	06:17	41	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.42	8.50	07:03	236	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.47	8.81	06:49	487	522	0	0	0
0.01:10:00	08:42	1.39	9.58	06:16	68	153	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:44 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
zum Wildgehege im Kottenforst 12.08.2008	9.80	06:08
Kottenforst Wildgehege 17.06.2008	9.70	06:11
zum Wildgehege im Kottenforst 26.08.2008	9.58	06:16
Kottenforst über Wildgehege 29.04.2008	9.54	06:18
Kottenforst_die_acht 06.05.2008	9.38	06:24
Kottenforst die 8 28.05.2008	9.33	06:26
Dieses Training	8.84	06:47
Joggen oberhalb von Lorch 31.05.2008	8.26	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1232 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:11	0.04	11.79	05:05	0	0	0	0	0
2	0.01:18:31	11.55	8.83	06:48	978	995	0	0	0