Jogging "Kleine Runde" nahe Willendorf (Austria)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Kleine Runde
Sportler: runner
Sportart:Jogging
Ort: Willendorf (Austria)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 7.39 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 07:00 8.57 07:00 5 5 125 86 140
1.00 1.00 07:58 7.53 07:58 3 21 144 126 162
2.00 1.00 06:16 9.57 06:16 2 13 146 129 162
3.00 1.00 06:48 8.82 06:48 2 7 151 142 164
4.00 1.00 07:08 8.41 07:08 12 1 136 121 149
5.00 1.00 05:38 10.65 05:38 6 3 152 145 157
6.00 1.00 06:08 9.78 06:08 0 0 150 139 164
7.00 0.39 02:12 10.53 05:42 0 0 154 152 159

Zeit
Datum/Zeit:31.03.2013 17:30:00
Dauer:0.00:49:12
Aktive Zeit:0.00:48:08
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.66 7.89 07:36 0 0 120 86 140
0.00:05:00 05:00 0.78 9.33 06:26 0 0 140 132 153
0.00:10:00 05:00 0.59 7.14 08:24 0 0 145 126 162
0.00:15:00 05:00 0.77 9.28 06:28 0 0 147 129 162
0.00:20:00 05:00 0.72 8.60 06:59 0 0 149 129 164
0.00:25:00 05:00 0.78 9.30 06:27 0 0 144 121 154
0.00:30:00 05:00 0.70 8.45 07:06 0 0 135 126 149
0.00:35:00 05:00 0.88 10.56 05:41 0 0 151 145 157
0.00:40:00 05:00 0.80 9.58 06:16 0 0 149 139 158
0.00:45:00 04:12 0.71 10.13 05:56 0 0 154 140 164

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.01 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.21 km/h
Max. Geschwindigkeit: 11.97 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:40 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:31 /km
Max. Tempo: 05:01 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
24.12.2011 12.43 04:50
Fun Cup 22.03.2009 12.32 04:52
Morgenlauf 04.05.2012 12.08 04:58
07.06.2015 11.58 05:11
30.08.2009 11.54 05:12
29.03.2008 11.50 05:13
Marathontraining 19.09.2011 11.43 05:15
12.07.2014 11.30 05:19
Dieses Training 9.01 06:40

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:692 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:142.1 bpm
Min. Herzfrequenz:81 bpm
Max. Herzfrequenz:165 bpm
Herzeffizienz:1.06 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:154.7
Min. Trittfrequenz:17
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:0,99 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:32 0.00:11:56 1.60 444 0
∑ 00:32

Höhe
Min. Höhe:431 m
Max. Höhe:469 m
Aufstieg (GPS):55 m
Abstieg (GPS):56 m
Aufstieg (Topo):79 m
Abstieg (Topo):82 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Galaxy Nexus - maguro (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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