Run.GPS Community Server - Kiel.Lauf 2022 nahe Kiel (Germany)

Überblick

Titel:

Kiel.Lauf 2022

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Jogging

Ort:

Kiel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:26	11.50	05:13	23	4	144	78	155
2.00	2.00	10:20	11.61	05:10	2	1	150	146	155
4.00	2.00	10:10	11.80	05:05	6	28	160	147	172
6.00	2.00	10:07	11.86	05:04	16	11	157	150	169
8.00	2.00	09:47	12.27	04:54	19	9	158	151	168
10.00	2.00	09:54	12.12	04:57	12	5	160	150	167
12.00	2.00	10:24	11.54	05:12	3	1	160	155	165
14.00	2.00	10:08	11.84	05:04	1	25	164	157	178
16.00	2.00	09:40	12.41	04:50	17	13	172	167	179
18.00	2.00	09:33	12.57	04:47	13	11	173	170	179
20.00	1.17	05:12	13.54	04:26	19	2	173	171	180

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2022 10:50:00

Dauer:

0.01:45:41

Aktive Zeit:

0.01:45:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.95	11.72	05:07	23	4	143	78	155
0.00:10:00	10:00	1.93	11.60	05:10	2	1	151	146	155
0.00:20:00	10:00	1.97	11.81	05:05	4	28	159	147	172
0.00:30:00	10:00	1.98	11.87	05:03	18	9	157	150	169
0.00:40:00	10:00	2.01	12.09	04:58	14	12	158	151	168
0.00:50:00	10:00	2.05	12.28	04:53	17	5	160	150	167
0.01:00:00	10:00	1.93	11.55	05:12	3	2	161	158	166
0.01:10:00	10:00	1.99	11.97	05:01	1	17	162	155	176
0.01:20:00	10:00	2.02	12.10	04:58	13	21	172	167	179
0.01:30:00	10:00	2.08	12.49	04:48	15	11	173	167	179
0.01:40:00	05:41	1.26	13.29	04:31	19	1	173	171	180

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kiellauf 14.09.2014	12.70	04:43
Dresden Marathon (1/2) 22.10.2017	12.43	04:50
Marathon Nacht Rostock (Halbmarathon) 04.08.2018	12.40	04:50
Handewitter Sommerlauf 02.09.2018	12.37	04:51
Flense Halbmarathon 10.06.2018	12.37	04:51
Kiellauf 10.09.2017	12.33	04:52
Kiellauf 08.09.2013	12.32	04:52
Kiel Laufen 27.02.2016	12.25	04:54
Dieses Training	12.02	04:59

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1717 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	160.8 bpm
Min. Herzfrequenz:	78 bpm
Max. Herzfrequenz:	180 bpm
Herzeffizienz:	1.25 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	-29 m
Max. Höhe:	4 m
Aufstieg (GPS):	114 m
Abstieg (GPS):	136 m
Aufstieg (Topo):	170 m
Abstieg (Topo):	162 m
Weitere Informationen
Route:	Kiellauf
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Kiel.Lauf 2022" nahe Kiel (Germany)

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