Jogging "Marathon Nacht Rostock (Halbmarathon)" nahe Warnowrande (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Marathon Nacht Rostock (Halbmarathon)
Sportler: hansdorf
Sportart:Jogging
Ort: Warnowrande (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 21.20 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 09:42 12.37 04:51 11 15 145 107 169
2.00 2.00 09:36 12.50 04:48 8 1 163 159 169
4.00 2.00 09:30 12.63 04:45 2 9 168 163 171
6.00 2.00 09:44 12.33 04:52 16 11 168 157 177
8.00 2.00 09:52 12.16 04:56 5 6 167 163 171
10.00 2.00 09:50 12.20 04:55 7 5 168 163 172
12.00 2.00 09:43 12.35 04:52 11 8 169 165 174
14.00 2.00 09:36 12.50 04:48 1 7 171 167 178
16.00 2.00 09:46 12.29 04:53 8 3 170 167 178
18.00 2.00 09:49 12.22 04:55 4 5 171 168 179
20.00 1.20 05:28 13.17 04:33 0 10 178 175 184

Zeit
Datum/Zeit:04.08.2018 19:55:00
Dauer:0.01:42:36
Aktive Zeit:0.01:42:35
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 2.12 12.71 04:43 15 15 146 107 169
0.00:10:00 10:00 2.07 12.40 04:50 4 2 163 159 168
0.00:20:00 10:00 2.11 12.65 04:45 7 9 168 161 171
0.00:30:00 10:00 2.03 12.19 04:55 11 14 169 157 177
0.00:40:00 10:00 2.03 12.16 04:56 7 3 167 163 172
0.00:50:00 10:00 2.05 12.31 04:52 5 7 168 163 172
0.01:00:00 10:00 2.06 12.36 04:51 12 6 169 165 174
0.01:10:00 10:00 2.05 12.28 04:53 3 7 172 167 178
0.01:20:00 10:00 2.02 12.15 04:56 8 4 170 167 174
0.01:30:00 10:00 2.06 12.38 04:51 1 9 174 169 184
0.01:40:00 02:36 0.60 13.86 04:20 0 0 177 175 181

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.40 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.40 km/h
Max. Geschwindigkeit: 23.77 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:50 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:50 /km
Max. Tempo: 02:31 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Kiellauf 14.09.2014 12.70 04:43
Dresden Marathon (1/2) 22.10.2017 12.43 04:50
Dieses Training 12.40 04:50
Handewitter Sommerlauf 02.09.2018 12.37 04:51
Flense Halbmarathon 10.06.2018 12.37 04:51
Kiellauf 10.09.2017 12.33 04:52
Kiellauf 08.09.2013 12.32 04:52
Kiel Laufen 27.02.2016 12.25 04:54

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1787 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:169.0 bpm
Min. Herzfrequenz:107 bpm
Max. Herzfrequenz:184 bpm
Herzeffizienz:1.22 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:-6 m
Max. Höhe:11 m
Aufstieg (GPS):85 m
Abstieg (GPS):79 m
Aufstieg (Topo):101 m
Abstieg (Topo):84 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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