Run.GPS Community Server - Joker nahe Barrio Peñacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Joker

Sportler:

fazerman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barrio Peñacerrada (Spain)

Beschreibung:

con Javier

Distanz

Distanz:

32.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:17	14.10	04:15	8	88	0	0	0
5.00	5.00	29:58	10.01	06:00	5	158	0	0	0
10.00	5.00	09:53	4.29	13:59	169	240	0	0	0
15.00	5.00	22:21	13.42	04:28	120	69	0	0	0
20.00	5.00	16:07	18.61	03:13	166	3	0	0	0
25.00	5.00	15:51	18.93	03:10	67	5	0	0	0
30.00	2.45	10:03	14.62	04:06	35	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.11.2017 09:51:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:05:32

Aktive Zeit:

0.02:13:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.72	14.17	04:14	8	83	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.44	10.31	05:49	5	111	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.53	7.60	07:54	1	105	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.58	4.75	12:37	1	98	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.95	2.85	21:05	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.46	4.37	13:44	137	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.58	13.75	04:22	136	59	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.84	17.52	03:26	179	17	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.37	19.10	03:08	96	4	0	0	0
0.03:00:00	05:32	0.98	10.59	05:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2010	17.68	03:24
Antenas Campello 02.02.2014	13.24	04:32
Sabinar 05.01.2018	13.01	04:37
Bussot antenas 01.08.2018	13.00	04:37
Sabinar 22.02.2018	12.60	04:46
Sabineta, cara anchoa 30.09.2018	11.45	05:14
Sabineta 18.04.2018	11.41	05:15
Joker 06.12.2017	11.15	05:23
Dieses Training	10.49	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1252 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

262.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

819

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:37:27	13.22	8.14	07:22	483	19	0	0	0
2	0.01:28:05	19.23	13.10	04:35	92	553	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:04:48	1.33	81	0
2	00:20	0.00:09:49	2.57	101	0
3	00:22	0.00:15:55	3.89	140	0
4	00:19	0.00:17:59	4.31	159	0
5	00:16	0.00:21:24	5.02	162	0
6	00:19	0.00:22:05	5.19	164	0
7	01:39	0.00:22:42	5.26	171	0
8	00:18	0.00:30:36	6.47	216	0
9	00:18	0.00:36:07	7.42	251	0
10	00:19	0.00:40:28	8.22	263	0
11	00:18	0.00:45:15	8.97	282	0
12	00:19	0.00:47:28	9.35	295	0
13	00:19	0.00:54:12	10.49	340	0
14	06:02	0.00:56:32	10.69	364	0
15	00:35	0.01:02:54	10.74	369	0
16	00:20	0.01:07:27	11.36	403	0
17	00:16	0.01:10:14	11.58	433	0
18	05:05	0.01:11:12	11.63	447	0
19	00:15	0.01:27:07	12.91	518	0
20	14:00	0.01:30:27	13.21	543	0
21	00:18	0.01:45:44	13.83	520	0
22	10:21	0.01:47:08	14.23	472	0
23	00:34	0.02:10:11	17.38	326	0
24	00:54	0.02:16:39	18.24	370	0
25	00:37	0.02:30:35	22.17	271	0
26	00:17	0.02:34:25	23.61	213	0
27	00:05	0.02:35:09	23.65	209	0
28	00:18	0.02:37:29	24.51	186	0
29	03:43	0.02:41:10	25.21	178	0
30	00:46	0.02:56:43	30.30	105	0
31	01:40	0.03:03:52	32.42	83	0
∑	51:31