Run.GPS Community Server - nahe Möckern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hanno-Open

Sportart:

Joggen

Ort:

Möckern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:44	10.23	05:52	13	5	0	0	0
2.00	2.00	09:56	12.08	04:58	4	1	0	0	0
4.00	2.00	09:58	12.04	04:59	1	1	0	0	0
6.00	2.00	10:02	11.96	05:01	4	3	0	0	0
8.00	2.00	09:06	13.19	04:33	2	3	0	0	0
10.00	2.00	10:29	11.45	05:14	3	2	0	0	0
12.00	1.54	07:32	12.25	04:54	0	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2018 18:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:08:51

Aktive Zeit:

0.01:07:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.05	05:58	12	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.00	11.98	05:00	3	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.03	12.20	04:55	1	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.97	11.84	05:04	5	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.19	13.12	04:34	1	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.91	11.47	05:14	3	1	0	0	0
0.01:00:00	08:51	1.76	11.94	05:02	0	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:58 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Joggen 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2018	12.24	04:54
07.12.2018	11.91	05:02
Dieses Training	11.80	05:05
30.06.2018	11.12	05:24
11.06.2018	10.91	05:30
20.08.2018	10.29	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

810 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

207

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,61 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:09	1.00	11.65	05:09	0	0	0	0	0
2	0.00:06:34	1.00	9.14	06:34	0	0	0	0	0
3	0.00:05:07	1.00	11.71	05:07	0	0	0	0	0
4	0.00:04:49	1.00	12.46	04:49	0	0	0	0	0
5	0.00:04:57	1.00	12.14	04:57	0	0	0	0	0
6	0.00:05:00	1.00	11.90	05:03	0	0	0	0	0
7	0.00:05:06	1.00	11.73	05:07	0	0	0	0	0
8	0.00:04:52	1.01	12.39	04:51	0	0	0	0	0
9	0.00:04:21	0.99	13.64	04:24	0	0	0	0	0
10	0.00:04:48	1.00	12.49	04:48	0	0	0	0	0
11	0.00:05:28	1.00	10.96	05:28	0	0	0	0	0
12	0.00:04:59	1.00	12.02	05:00	0	0	0	0	0
13	0.00:05:04	1.00	11.75	05:06	0	0	0	0	0
14	0.00:02:28	0.54	13.01	04:37	0	0	0	0	0