Run.GPS Community Server - Isar 7km 737 kcal acc nahe Obersendling (Germany)

Überblick

Titel:

Isar 7km 737 kcal acc

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Obersendling (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:13	8.31	07:13	19	19	0	0	0
1.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:00	10.00	06:00	31	20	0	0	0
3.00	1.00	07:20	8.18	07:20	32	42	0	0	0
4.00	1.00	05:43	10.50	05:43	17	2	0	0	0
5.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:43	4.37	13:43	0	0	0	0	0
7.00	0.69	06:57	5.92	10:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2012 16:17:00

Dauer:

0.00:58:27

Aktive Zeit:

0.00:42:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.66	7.88	07:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.62	7.41	08:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.45	05:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.07	0.85	10:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.41	4.90	12:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.68	8.13	07:23	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:27	0.13	2.29	26:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Forstenrieder Bad 22.03.2008	17.23	03:29
27.04.2016	13.66	04:24
Forstenried 8km V2 13.05.2012	13.23	04:32
2007-08-07T02:42:41Z 07.08.2007	12.80	04:41
06.01.2012	12.32	04:52
Westparkstandard Neu 15.07.2008	11.86	05:04
23.02.2014	11.81	05:05
16.11.2019	11.80	05:05
Dieses Training	7.89	07:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

714 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:17:29	2.70	559	0
2	01:47	0.00:23:08	3.49	574	0
3	05:25	0.00:40:27	6.40	544	0
4	01:23	0.00:46:24	6.51	575	0
5	01:08	0.00:48:50	6.75	571	0
6	00:31	0.00:50:34	6.88	555	0
7	02:10	0.00:56:16	7.67	579	0
∑	13:08