Run.GPS Community Server - Inlineracer mit Technik nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Inlineracer mit Technik

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:03	23.76	02:32	13	0	0	0	0
2.00	2.00	04:56	24.32	02:28	10	12	0	0	0
4.00	2.00	04:24	27.27	02:12	3	6	0	0	0
6.00	2.00	04:25	27.17	02:13	3	3	0	0	0
8.00	2.00	04:39	25.81	02:20	23	6	0	0	0
10.00	2.00	04:57	24.24	02:28	1	25	0	0	0
12.00	2.00	05:20	22.50	02:40	19	13	0	0	0
14.00	2.00	06:03	19.83	03:02	9	2	0	0	0
16.00	2.00	38:39	3.10	19:20	10	15	0	0	0
18.00	2.00	21:15	5.65	10:38	15	15	0	0	0
20.00	1.81	11:34	9.39	06:23	11	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2015 18:21:00

Dauer:

0.01:51:19

Aktive Zeit:

0.01:10:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.02	24.13	02:29	24	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.47	26.79	02:14	8	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.17	25.03	02:24	28	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.41	20.44	02:56	23	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.10	6.61	09:05	16	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.15	0.92	05:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.40	2.41	24:52	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.32	1.94	31:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.12	0.75	20:26	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.90	11.42	05:15	11	6	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.74	10.42	05:46	11	12	0	0	0
0.01:50:00	01:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rollserie Niederbipp 21.08.2010	28.34	02:07
1x Buchel 17.08.2011	28.10	02:08
Schwerzi 04.08.2014	28.06	02:08
12.06.2011	28.04	02:08
1x Büchel 04.06.2011	27.64	02:10
2x ums Dorf 27.08.2015	27.44	02:11
Büchel 05.09.2012	27.38	02:11
Schwerzi 26.05.2014	27.37	02:12
Dieses Training	11.75	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1593 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:10	0.00:52:45	17.15	457	0
2	05:00	0.01:05:11	17.30	462	0
3	00:33	0.01:11:03	17.36	459	0
4	01:40	0.01:14:04	17.55	455	0
5	06:02	0.01:18:15	17.72	459	0
6	06:59	0.01:27:46	18.04	458	0
7	04:53	0.01:36:08	18.16	457	0
8	00:33	0.01:55:44	21.74	458	0
9	02:27	0.01:57:23	21.81	459	0
∑	38:17