Run.GPS Community Server - IBURG- MS 110 nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

IBURG- MS 110

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

114.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:00	25.00	02:24	74	74	0	0	0
10.00	10.00	20:04	29.90	02:00	46	38	0	0	0
20.00	10.00	20:43	28.96	02:04	47	62	0	0	0
30.00	10.00	20:21	29.48	02:02	41	71	0	0	0
40.00	10.00	36:26	16.47	03:39	127	170	0	0	0
50.00	10.00	19:30	30.77	01:57	125	74	0	0	0
60.00	10.00	28:52	20.79	02:53	181	163	0	0	0
70.00	10.00	20:28	29.32	02:03	95	93	0	0	0
80.00	10.00	23:24	25.64	02:20	88	80	0	0	0
90.00	10.00	21:42	27.65	02:10	67	67	0	0	0
100.00	10.00	20:39	29.06	02:04	71	76	0	0	0
110.00	4.29	10:15	25.12	02:23	46	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2018 15:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:26:28

Aktive Zeit:

0.04:13:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.93	25.85	02:19	85	83	0	0	0
0.00:30:00	30:00	14.75	29.50	02:02	75	79	0	0	0
0.01:00:00	30:00	14.50	29.00	02:04	51	110	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.69	13.39	04:29	74	136	0	0	0
0.02:00:00	30:00	14.36	28.72	02:05	183	143	0	0	0
0.02:30:00	30:00	12.06	24.12	02:29	215	136	0	0	0
0.03:00:00	30:00	13.31	26.63	02:15	113	110	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.60	27.20	02:12	105	93	0	0	0
0.04:00:00	26:28	12.09	27.41	02:11	100	121	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 114 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.10.2018	30.37	01:59
15.10.2017	28.89	02:05
26.05.2018	28.72	02:05
20.05.2017	28.40	02:07
01.08.2018	28.39	02:07
07.06.2012	27.95	02:09
25.05.2017	27.80	02:10
18.05.2018	27.69	02:10
Dieses Training	25.73	02:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

170 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

649

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:25:37	114.24	25.81	02:19	1013	1011	0	0	0
2	0.00:00:51	0.05	3.35	17:55	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:00:20	0.00	97	0
2	00:28	0.01:38:07	44.60	196	0
3	02:29	0.01:38:57	44.63	194	0
4	01:02	0.01:41:31	44.65	194	0
5	00:31	0.01:45:52	44.68	197	0
6	00:09	0.01:46:57	44.75	190	0
7	00:27	0.01:48:15	44.84	185	0
8	00:14	0.01:50:13	45.00	170	0
9	00:20	0.01:52:31	45.25	176	0
10	04:09	0.02:43:01	66.68	220	0
11	00:05	0.04:27:54	113.85	102	0
12	00:19	0.04:29:27	114.29	102	0
∑	12:03