Run.GPS Community Server - Hunger nahe Bockenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Hunger

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bockenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:59	15.06	03:59	24	30	117	92	131
1.00	1.00	03:18	18.18	03:18	2	19	129	122	135
2.00	1.00	04:04	14.75	04:04	0	0	126	88	133
3.00	1.00	02:52	20.93	02:52	16	20	132	117	138
4.00	1.00	04:13	14.23	04:13	0	0	125	100	134
5.00	1.00	03:33	16.90	03:33	8	10	124	108	135
6.00	1.00	03:17	18.27	03:17	0	0	115	95	133
7.00	0.03	00:08	13.37	04:29	0	0	111	111	111

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2015 18:08:00

Dauer:

0.00:25:28

Aktive Zeit:

0.00:24:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.65	19.53	03:04	0	0	117	101	126
0.00:02:00	02:00	0.38	11.46	05:14	0	0	118	92	132
0.00:04:00	02:00	0.62	18.69	03:13	0	0	132	126	135
0.00:06:00	02:00	0.60	17.92	03:21	0	0	126	122	131
0.00:08:00	02:00	0.61	18.42	03:15	0	0	130	128	133
0.00:10:00	02:00	0.37	10.98	05:28	0	0	119	88	130
0.00:12:00	02:00	0.73	22.02	02:44	0	0	135	128	138
0.00:14:00	02:00	0.37	11.05	05:26	0	0	125	100	134
0.00:16:00	02:00	0.56	16.73	03:35	0	0	126	123	128
0.00:18:00	02:00	0.54	16.29	03:41	0	0	123	108	131
0.00:20:00	02:00	0.59	17.64	03:24	0	0	126	112	135
0.00:22:00	02:00	0.60	17.96	03:20	0	0	108	95	126
0.00:24:00	01:28	0.41	16.66	03:36	0	0	126	111	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.03.2011	18.31	03:17
10.10.2016	16.85	03:34
23.06.2017	16.84	03:34
15.12.2020	16.68	03:36
Dieses Training	16.55	03:37
19.08.2009	16.46	03:39
22.05.2018	16.31	03:41
22.11.2022	16.26	03:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

286 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

139 bpm

Herzeffizienz:

2.24 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	12%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	32%
Aerob 126 - 143 bpm	54%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%