Run.GPS Community Server - nahe Fechenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fechenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:17	9.55	06:17	9	5	95	70	110
1.00	1.00	03:08	19.15	03:08	2	3	109	98	113
2.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	0	110	91	116
3.00	1.00	02:54	20.69	02:54	2	4	113	108	118
4.00	1.00	02:38	22.78	02:38	0	0	115	113	117
5.00	1.00	03:27	17.39	03:27	6	8	113	105	130
6.00	0.85	02:48	18.14	03:18	0	0	120	94	131

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2017 14:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:24:23

Aktive Zeit:

0.00:21:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.30	8.92	06:43	0	0	89	79	96
0.00:02:00	02:00	0.45	13.48	04:27	0	0	99	70	110
0.00:04:00	02:00	0.25	7.61	07:53	0	0	94	76	109
0.00:06:00	02:00	0.50	15.13	03:58	0	0	108	98	112
0.00:08:00	02:00	0.74	22.09	02:43	0	0	112	110	116
0.00:10:00	02:00	0.55	16.44	03:39	0	0	110	91	116
0.00:12:00	02:00	0.70	20.98	02:52	0	0	110	104	118
0.00:14:00	02:00	0.72	21.69	02:46	0	0	113	109	116
0.00:16:00	02:00	0.77	23.02	02:36	0	0	115	113	117
0.00:18:00	02:00	0.57	17.08	03:31	0	0	111	106	115
0.00:20:00	02:00	0.66	19.84	03:01	0	0	120	105	131
0.00:22:00	02:00	0.64	19.12	03:08	0	0	119	94	125
0.00:24:00	00:23	0.00	0.00	00:00	0	0	94	94	94

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.03.2011	18.31	03:17
10.10.2016	16.85	03:34
Dieses Training	16.84	03:34
15.12.2020	16.68	03:36
Hunger 11.06.2015	16.55	03:37
26.09.2022	16.51	03:38
19.08.2009	16.46	03:39
22.05.2018	16.31	03:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

222 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

131 bpm

Herzeffizienz:

2.65 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	18%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	23%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	56%
Aerob 126 - 143 bpm	3%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

130

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:01:58	0.29	75	0
2	00:26	0.00:04:45	0.94	77	0
3	00:33	0.00:05:39	0.97	77	0
4	00:37	0.00:23:45	6.85	78	0
∑	02:10