Run.GPS Community Server - Honduras + Tramo Heidi nahe San Andrés (Spain)

Überblick

Titel:

Honduras + Tramo Heidi

Sportler:

PGB77

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

San Andrés (Spain)

Beschreibung:

CATAPUUUM!!

Distanz

Distanz:

38.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:00	9.38	06:24	54	280	0	0	0
5.00	5.00	29:06	10.31	05:49	2	291	0	0	0
10.00	5.00	27:37	10.86	05:31	1415	1645	0	0	0
15.00	5.00	10:04	29.80	02:01	273	0	0	0	0
20.00	5.00	07:14	41.47	01:27	293	0	0	0	0
25.00	5.00	39:07	7.67	07:49	208	313	0	0	0
30.00	5.00	35:26	8.47	07:05	238	99	0	0	0
35.00	3.06	11:49	15.53	03:52	167	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2013 10:38:00

Dauer:

0.03:12:27

Aktive Zeit:

0.02:38:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.93	8.80	06:49	54	152	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.65	10.94	05:29	0	214	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.27	9.82	06:07	1	188	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.29	9.87	06:05	0	187	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.67	23.00	02:37	1710	1447	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.47	19.41	03:06	425	113	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.19	6.57	09:08	29	205	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.61	4.83	12:25	48	98	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.83	11.50	05:13	193	19	0	0	0
0.03:00:00	12:27	3.15	15.16	03:57	188	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

71.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2014	18.58	03:14
09.05.2013	17.74	03:23
12.07.2014	17.57	03:25
02.11.2014	17.48	03:26
19.10.2014	16.62	03:37
14.09.2014	16.52	03:38
23.12.2012	16.16	03:43
06.03.2014	15.97	03:45
Dieses Training	11.87	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1378 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:45	0.00:02:03	0.27	643	0
2	00:32	0.00:08:09	0.30	687	0
3	02:22	0.02:10:14	19.22	1172	0
4	01:29	0.02:19:19	23.91	925	0
5	04:06	0.02:24:53	26.55	773	0
6	01:33	0.02:29:51	26.64	863	0
7	01:13	0.02:44:22	28.30	786	0
8	08:40	0.03:10:44	30.39	961	0
9	03:11	0.03:29:59	34.14	891	0
10	00:49	0.03:34:27	34.24	895	0
11	02:21	0.03:51:35	38.05	655	0
∑	30:01