Run.GPS Community Server - Hochkreut nahe Bayrischzell (Germany)

Überblick

Titel:

Hochkreut

Sportler:

sissa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bayrischzell (Germany)

Beschreibung:

Sepp und ich

Distanz

Distanz:

11.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:08	2.84	21:08	764	858	0	0	0
1.00	1.00	03:28	17.31	03:28	0	5	0	0	0
2.00	1.00	03:58	15.13	03:58	853	844	0	0	0
3.00	1.00	07:18	8.22	07:18	844	841	0	0	0
4.00	1.00	03:35	16.74	03:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:21	6.42	09:21	964	903	0	0	0
6.00	1.00	02:12	27.27	02:12	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:08	6.57	09:08	13	55	0	0	0
8.00	1.00	13:18	4.51	13:18	0	107	0	0	0
9.00	1.00	27:46	2.16	27:46	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:09	9.76	06:09	35	4	0	0	0
11.00	0.12	02:37	2.75	21:50	0	0	0	0	0
12.00	-0.88	11:19	-4.67	00:00	74	23	0	0	0
13.00	-1.88	03:52	-29.17	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2011 11:56:00

Dauer:

0.02:05:17

Aktive Zeit:

0.00:58:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.48	14.86	04:02	898	884	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.05	12.30	04:53	1692	1807	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.49	8.97	06:41	1023	975	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.22	7.29	08:14	52	55	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.65	3.91	15:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.35	2.09	28:41	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.10	12.62	04:45	100	5	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.82	4.95	12:08	0	0	0	0	0
0.02:00:00	05:17	0.36	4.13	14:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Feld am See und Affritzer See 10.04.2012	11.00	05:27
Sillberghaus 05.08.2011	9.74	06:09
Murter 25.08.2011	8.06	07:27
Pendling Kalaalm 17.09.2011	6.26	09:35
hoellenstein 10.10.2010	6.04	09:56
Dieses Training	5.33	11:16
Hochkreut 10.04.2011	4.70	12:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

376 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.01:59:12	11.12	5.60	10:43	556	409	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:48	0.00:13:46	0.00	0	0
2	00:57	0.00:20:25	0.80	856	0
3	00:33	0.00:25:09	2.13	853	0
4	02:39	0.00:26:43	2.57	833	0
5	06:06	0.00:31:28	3.54	841	0
6	11:33	0.00:37:48	3.61	880	0
7	01:04	0.01:16:09	7.18	1042	0
8	01:00	0.02:18:01	7.19	1039	0
9	01:12	0.02:24:14	7.72	1046	0
10	01:18	0.02:25:31	7.73	1045	0
11	15:17	0.02:27:32	7.83	1055	0
12	02:29	0.02:54:12	10.20	974	0
13	01:26	0.03:03:39	11.06	891	0
∑	49:22