Run.GPS Community Server - Pendling Kalaalm nahe Vorderthiersee (Austria)

Überblick

Titel:

Pendling Kalaalm

Sportler:

sissa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vorderthiersee (Austria)

Beschreibung:

Sepp Evi Franz ich

Distanz

Distanz:

11.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:04	4.27	14:04	0	121	0	0	0
1.00	1.00	13:46	4.36	13:46	0	114	0	0	0
2.00	1.00	17:57	3.34	17:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:29	4.14	14:29	1378	1473	0	0	0
4.00	1.00	13:05	4.59	13:05	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:14	3.94	15:14	1560	1577	0	0	0
6.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:15	14.12	04:15	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:37	16.59	03:37	118	0	0	0	0
9.00	1.00	03:20	18.00	03:20	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:33	16.90	03:33	0	0	0	0	0
11.00	0.74	02:46	16.05	03:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2011 11:42:00

Dauer:

0.01:52:35

Aktive Zeit:

0.01:28:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.73	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.73	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.72	4.32	13:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.45	2.71	22:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.57	3.42	17:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.78	4.67	12:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.06	6.37	09:25	1560	1589	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.13	0.79	16:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.19	13.12	04:34	95	23	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.81	16.87	03:33	1515	1165	0	0	0
0.01:50:00	02:35	0.64	14.94	04:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:34 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Feld am See und Affritzer See 10.04.2012	11.00	05:27
Sillberghaus 05.08.2011	9.74	06:09
Murter 25.08.2011	8.06	07:27
Niederhoferalm 02.08.2011	6.69	08:58
Dieses Training	6.26	09:35
Hochkreut 15.10.2011	5.33	11:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

401 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:44	0.00:34:45	2.45	1306	0
2	00:34	0.00:43:03	2.80	1350	0
3	00:54	0.01:50:05	3.20	1411	0
4	00:37	0.01:56:25	3.64	1428	0
5	02:07	0.02:12:00	4.98	1557	0
6	00:47	0.02:15:46	5.52	1546	0
7	08:25	0.02:20:50	5.97	1574	0
8	01:10	0.03:53:38	6.11	1590	0
∑	18:18