Run.GPS Community Server - Hangerer (věšák) (3020 m) 🙂 nahe Obergurgl (Austria)

Überblick

Titel:

Hangerer (věšák) (3020 m) 🙂

Sportler:

DR0BEK

Sportart:

Wandern

Ort:

Obergurgl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:38	5.16	11:38	1	62	111	81	131
1.00	1.00	13:34	4.42	13:34	0	119	133	105	153
2.00	1.00	14:37	4.10	14:37	0	0	129	108	152
3.00	1.00	12:15	4.90	12:15	0	59	134	111	160
4.00	1.00	27:57	2.15	27:57	0	0	106	84	133
5.00	1.00	49:36	1.21	49:36	38	372	100	81	121
6.00	1.00	28:32	2.10	28:32	370	0	104	86	136
7.00	1.00	23:33	2.55	23:33	322	0	138	100	168
8.00	1.00	11:05	5.41	11:05	0	0	130	111	145
9.00	1.00	11:44	5.11	11:44	147	0	136	115	158
10.00	1.00	11:12	5.36	11:12	0	0	152	136	172
11.00	0.40	04:34	5.23	11:28	0	0	130	118	138

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2021 09:40:00

Dauer:

0.03:40:17

Aktive Zeit:

0.02:39:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.61	4.83	12:26	1	145	119	81	153
0.00:20:00	20:00	1.42	4.26	14:05	0	199	131	108	152
0.00:40:00	20:00	1.28	3.84	15:37	0	155	131	111	160
0.01:00:00	20:00	0.69	2.08	28:49	0	0	100	84	114
0.01:20:00	20:00	0.63	1.88	31:52	0	0	99	81	111
0.01:40:00	20:00	0.36	1.07	55:51	0	0	103	94	121
0.02:00:00	20:00	0.32	0.96	02:20	0	0	97	86	109
0.02:20:00	20:00	0.81	2.44	24:34	0	0	108	88	136
0.02:40:00	20:00	0.79	2.38	25:15	0	0	141	100	168
0.03:00:00	20:00	1.72	5.16	11:38	176	0	129	111	145
0.03:20:00	20:00	1.75	5.26	11:24	216	0	147	120	172
0.03:40:00	00:17	0.01	1.43	42:05	0	0	118	118	118

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:01 /km

Max. Tempo:

06:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Afternoon Walk 02.01.2022	4.81	12:28
Zbytek cesty z Mordoru, bo hodinky to nevydržely. 11.09.2021	4.13	14:32
Morning Walk 30.05.2021	3.42	17:33
Tradiční sváteční 25.12.2020	3.38	17:45
Morning Hike 21.05.2023	3.38	17:47
Protáhnout mlaďochy 💥🍩☕🐷 04.04.2020	3.37	17:49
Protáhnout lenochy 🌞😀 16.05.2020	3.15	19:04
Dieses Training	3.10	19:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2152 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

180 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

126.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

0.41 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:56:25	4.21	2350	0
2	00:35	0.00:59:50	4.27	2375	0
3	02:26	0.01:01:24	4.34	2399	0
4	00:07	0.01:05:43	4.47	2447	0
5	00:53	0.01:07:34	4.53	2469	0
6	00:51	0.01:08:48	4.58	2484	0
7	00:28	0.01:09:51	4.61	2494	0
8	01:47	0.01:10:43	4.64	2504	0
9	00:48	0.01:13:28	4.73	2538	0
10	00:07	0.01:15:47	4.82	2569	0
11	00:08	0.01:18:59	4.94	2613	0
12	01:58	0.01:22:15	5.11	2681	0
13	01:45	0.01:24:48	5.16	2708	0
14	00:20	0.01:26:43	5.23	2732	0
15	00:17	0.01:27:27	5.25	2742	0
16	00:14	0.01:28:33	5.28	2751	0
17	00:10	0.01:30:07	5.34	2779	0
18	01:12	0.01:31:05	5.37	2792	0
19	03:17	0.01:32:27	5.41	2807	0
20	00:06	0.01:37:44	5.58	2878	0
21	02:28	0.01:40:25	5.63	2898	0
22	00:07	0.01:43:28	5.73	2937	0
23	08:49	0.01:44:32	5.76	2951	0
24	01:13	0.01:55:07	5.90	3006	0
25	18:22	0.01:57:23	5.94	2993	0
26	01:09	0.02:17:42	6.23	2885	0
27	01:46	0.02:19:20	6.28	2866	0
28	00:09	0.02:23:35	6.45	2805	0
29	00:27	0.02:24:32	6.48	2793	0
30	00:06	0.02:28:39	6.65	2731	0
31	00:30	0.02:32:24	6.74	2698	0
32	00:12	0.02:33:53	6.78	2682	0
33	00:07	0.02:35:44	6.88	2646	0
34	00:17	0.02:41:19	7.18	2537	0
35	01:36	0.02:42:55	7.26	2510	0
36	00:08	0.02:44:59	7.32	2485	0
37	00:24	0.02:46:10	7.37	2470	0
38	00:28	0.02:47:44	7.43	2450	0
39	00:07	0.02:54:54	7.64	2375	0
40	00:11	0.02:55:47	7.67	2364	0
41	00:14	0.02:56:19	7.69	2358	0
∑	56:35