Run.GPS Community Server - HalvevanHengelo nahe Nijhofshoek (Netherlands)

Überblick

Titel:

HalvevanHengelo

Sportler:

r-ronny

Sportart:

Jogging

Ort:

Nijhofshoek (Netherlands)

Beschreibung:

Officiële uitslag

Eind 10 km
Bruto: 1:55:51 53:01
Netto: 1:55:13 52:23 10.99 km/h

Zusätzliche Informationen:

http://www.halvevanhengelo.nl/uitslagen/

Distanz

Distanz:

21.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:17	11.67	05:09	10	13	0	0	0
2.00	2.00	10:30	11.43	05:15	12	13	0	0	0
4.00	2.00	10:22	11.58	05:11	10	21	0	0	0
6.00	2.00	10:35	11.34	05:17	15	16	0	0	0
8.00	2.00	10:39	11.27	05:20	20	19	0	0	0
10.00	2.00	10:58	10.94	05:29	14	14	0	0	0
12.00	2.00	11:03	10.86	05:32	19	21	0	0	0
14.00	2.00	11:15	10.67	05:38	5	16	0	0	0
16.00	2.00	11:45	10.21	05:53	17	12	0	0	0
18.00	2.00	11:35	10.36	05:48	12	6	0	0	0
20.00	1.09	06:39	9.82	06:07	8	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2011 11:03:00

Dauer:

0.01:55:44

Aktive Zeit:

0.01:55:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.97	11.83	05:04	10	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.92	11.51	05:13	12	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.90	11.38	05:16	10	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.92	11.50	05:13	6	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.87	11.23	05:21	20	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.87	11.22	05:21	18	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.78	10.66	05:38	15	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.77	10.63	05:39	5	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.77	10.60	05:40	28	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.72	10.32	05:49	8	15	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.70	10.21	05:53	10	5	0	0	0
0.01:50:00	05:44	0.91	9.47	06:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Herfstloop HM AC Tion 14.10.2012	12.21	04:55
22.04.2012	12.10	04:57
HalvevanHengelo 07.04.2013	12.08	04:58
Halve marathon Eindhoven 2013 13.10.2013	12.08	04:58
R18.6 zuid 30.09.2012	12.06	04:59
HalvevanHengelo 09.04.2012	11.93	05:02
Halve Marathon Eindhoven 2011 09.10.2011	11.91	05:02
06.10.2013	11.90	05:03
Dieses Training	10.93	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1853 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:19	0.25	11.28	05:19	0	0	0	0	0
2	0.01:53:50	20.80	10.96	05:28	158	134	0	0	0
3	0.00:00:34	0.04	3.79	15:50	147	128	0	0	0