Run.GPS Community Server - nahe Enschede (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

r-ronny

Sportart:

Jogging

Ort:

Enschede (Netherlands)

Beschreibung:

Oogsttijd, dus hier en daar oppassen voor volbeladen landbouwvoertuigen ...

Distanz

Distanz:

21.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:09	11.82	05:05	1	15	152	75	188
2.00	2.00	10:17	11.67	05:09	17	17	138	45	185
4.00	2.00	10:05	11.90	05:02	16	5	130	43	161
6.00	2.00	09:57	12.06	04:59	12	13	131	94	160
8.00	2.00	10:01	11.98	05:01	23	16	111	80	139
10.00	2.00	10:12	11.76	05:06	7	11	92	49	129
12.00	2.00	10:00	12.00	05:00	17	4	75	43	138
14.00	2.00	10:02	11.96	05:01	15	21	57	43	121
16.00	2.00	10:03	11.94	05:02	11	11	97	46	148
18.00	2.00	10:03	11.94	05:02	13	21	124	45	201
20.00	1.32	06:36	11.97	05:01	17	19	146	105	187

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2013 07:16:00

Dauer:

0.01:47:28

Aktive Zeit:

0.01:47:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.98	11.91	05:02	1	14	152	75	188
0.00:10:00	10:00	1.95	11.68	05:08	14	18	140	70	185
0.00:20:00	10:00	1.98	11.89	05:03	11	5	128	43	161
0.00:30:00	10:00	2.02	12.15	04:56	19	11	130	94	160
0.00:40:00	10:00	1.98	11.88	05:03	20	16	112	80	154
0.00:50:00	10:00	1.96	11.74	05:07	7	10	93	49	129
0.01:00:00	10:00	2.01	12.04	04:59	15	5	78	43	138
0.01:10:00	10:00	1.97	11.80	05:05	16	21	57	43	121
0.01:20:00	10:00	2.02	12.12	04:57	9	10	94	44	148
0.01:30:00	10:00	1.99	11.94	05:01	12	21	120	45	201
0.01:40:00	07:28	1.46	11.72	05:07	22	19	145	105	187

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Herfstloop HM AC Tion 14.10.2012	12.21	04:55
22.04.2012	12.10	04:57
HalvevanHengelo 07.04.2013	12.08	04:58
Halve marathon Eindhoven 2013 13.10.2013	12.08	04:58
R18.6 zuid 30.09.2012	12.06	04:59
HalvevanHengelo 09.04.2012	11.93	05:02
Halve Marathon Eindhoven 2011 09.10.2011	11.91	05:02
Dieses Training	11.90	05:03

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1079 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	113.1 bpm
Min. Herzfrequenz:	41 bpm
Max. Herzfrequenz:	201 bpm
Herzeffizienz:	1.75 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	154.2
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	240
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,29 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	69 m
Max. Höhe:	100 m
Aufstieg (GPS):	149 m
Abstieg (GPS):	144 m
Aufstieg (Topo):	70 m
Abstieg (Topo):	69 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9000 - GT-I9000 (Android) running Run.GPS 2.7.8 Full build 3003
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Enschede (Netherlands)

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Steigung (GPS)

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Geschwindigkeit

Tempo

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Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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