Run.GPS Community Server - Gutmännerspass nahe Sulzburg (Germany)

Überblick

Titel:

Gutmännerspass

Sportler:

redbull86

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sulzburg (Germany)

Beschreibung:

Mit Klemens und Julian

Distanz

Distanz:

34.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:13	7.65	07:51	52	186	0	0	0
5.00	5.00	31:20	9.57	06:16	20	273	0	0	0
10.00	5.00	23:12	12.93	04:38	215	79	0	0	0
15.00	5.00	15:58	18.79	03:12	193	63	0	0	0
20.00	5.00	13:38	22.00	02:44	161	39	0	0	0
25.00	5.00	26:07	11.49	05:13	65	91	0	0	0
30.00	4.29	27:08	9.49	06:19	115	80	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2013 12:54:00

Dauer:

0.02:56:39

Aktive Zeit:

0.02:15:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.94	2.81	21:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.29	12.86	04:40	52	143	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.39	10.18	05:54	22	155	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.07	9.21	06:31	33	163	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.52	16.57	03:37	328	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.67	20.01	03:00	172	99	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.35	16.06	03:44	116	68	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.62	7.86	07:38	1	66	0	0	0
0.02:40:00	16:39	2.44	8.80	06:49	114	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sb- Bellenhöhe- Sb 14.04.2012	17.46	03:26
Mdal und Sbtal runde 08.04.2012	14.76	04:04
Gutmännerspass talweg 01.06.2012	14.60	04:07
Dieses Training	11.65	05:09
Sirntzkopf- Blauen 17.05.2012	10.08	05:57
Schirle-Hometrails-Büche-Torstüble 21.10.2012	9.51	06:18
Kälblescheuer 30.04.2012	8.58	06:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1221 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

120

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:49	0.02	0.20	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:04:05	0.01	387	0
2	09:30	0.00:15:42	0.02	388	0
3	01:05	0.00:35:05	1.49	502	0
4	04:01	0.00:58:45	6.78	607	0
5	01:07	0.01:23:28	10.15	799	0
6	03:51	0.01:36:31	12.52	832	0
7	00:46	0.01:46:04	15.78	596	0
8	00:35	0.02:29:22	29.15	396	0
9	01:59	0.02:32:00	29.33	409	0
10	02:37	0.02:34:57	29.43	415	0
11	01:46	0.02:45:56	31.03	443	0
12	03:23	0.02:55:11	32.59	489	0
13	02:33	0.03:03:52	34.13	402	0
∑	33:56