Run.GPS Community Server - Sirntzkopf- Blauen nahe Sulzburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sirntzkopf- Blauen

Sportler:

redbull86

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sulzburg (Germany)

Beschreibung:

RG Trail-gablereck- Kälblescheuer-Sk-Blauen- toter Mann-Schwärze-Muggardter Höhe

Distanz

Distanz:

37.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:47	7.74	07:45	68	445	0	0	0
5.00	5.00	31:23	9.56	06:17	43	215	0	0	0
10.00	5.00	36:12	8.29	07:14	68	253	0	0	0
15.00	5.00	24:06	12.45	04:49	169	71	0	0	0
20.00	5.00	38:05	7.88	07:37	204	207	0	0	0
25.00	5.00	15:54	18.87	03:11	562	7	0	0	0
30.00	5.00	28:27	10.54	05:41	178	236	0	0	0
35.00	2.20	08:28	15.60	03:51	152	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2012 12:23:00

Dauer:

0.03:41:26

Aktive Zeit:

0.03:02:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.57	7.71	07:47	46	266	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.62	7.85	07:38	25	200	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.84	11.52	05:12	59	118	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.50	7.51	07:59	5	188	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.26	3.77	15:55	2	150	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.27	15.80	03:48	112	51	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.07	9.20	06:31	127	99	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.56	4.67	12:51	0	138	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.75	17.26	03:29	623	9	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.80	14.39	04:10	287	120	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.96	11.87	05:03	177	134	0	0	0
0.03:40:00	01:26	0.02	0.69	26:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kälblescheuer mit Julian 13.05.2012	13.41	04:28
Gutmännerspass 14.04.2013	11.65	05:09
Dieses Training	10.08	05:57
Kälblescheuer -Blauen 10.06.2012	9.29	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1237 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:11:10	1.54	852	0
2	01:04	0.00:31:54	3.99	1005	0
3	01:08	0.00:44:25	5.87	1111	0
4	02:18	0.00:58:38	9.03	1162	0
5	02:49	0.01:23:17	11.70	1368	0
6	02:48	0.01:36:45	12.66	1497	0
7	00:42	0.01:55:51	17.63	1432	0
8	00:35	0.01:57:10	17.69	1432	0
9	01:24	0.02:06:05	19.69	1334	0
10	00:34	0.02:08:17	19.83	1323	0
11	01:25	0.02:13:00	20.26	1369	0
12	01:50	0.02:22:40	21.36	1435	0
13	00:37	0.02:33:46	22.35	1528	0
14	03:41	0.02:35:26	22.50	1541	0
15	00:46	0.02:53:09	26.65	1098	0
16	00:31	0.02:56:50	27.42	1011	0
17	00:36	0.03:08:14	31.15	773	0
18	01:12	0.03:08:52	31.17	776	0
19	01:31	0.03:39:54	37.18	722	0
∑	26:01