Run.GPS Community Server - Grossglockner 2018 od auta na Johana nahe Jörgnalm (Austria)

Überblick

Titel:

Grossglockner 2018 od auta na Johana

Sportler:

DR0BEK

Sportart:

Wandern

Ort:

Jörgnalm (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:57	3.34	17:57	0	91	141	119	164
1.00	1.00	20:02	3.00	20:02	0	0	142	123	156
2.00	1.00	44:11	1.36	44:11	0	152	128	105	149
3.00	1.00	26:53	2.23	26:53	0	185	126	105	159
4.00	1.00	59:01	1.02	59:01	0	0	116	96	146
5.00	1.00	18:55	0.76	18:55	0	0	116	96	147
6.00	1.00	35:43	0.63	35:43	0	322	119	100	143
7.00	0.12	00:12	36.51	01:39	0	0	129	129	129

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2018 10:25:00

Dauer:

0.05:42:54

Aktive Zeit:

0.02:36:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.80	3.59	16:43	0	165	143	119	164
0.00:30:00	30:00	0.64	1.29	46:40	0	0	126	105	145
0.01:00:00	30:00	0.97	1.94	30:58	0	0	135	115	159
0.01:30:00	30:00	0.86	1.73	34:47	0	0	114	96	134
0.02:00:00	30:00	0.46	0.91	05:36	0	0	125	106	146
0.02:30:00	30:00	0.63	1.26	47:30	0	0	113	99	124
0.03:00:00	30:00	0.55	1.10	54:44	0	0	110	96	123
0.03:30:00	30:00	0.03	0.05	42:41	0	0	125	125	125
0.04:00:00	30:00	0.46	0.92	05:14	0	0	125	100	147
0.04:30:00	30:00	0.38	0.75	19:50	0	0	124	113	130
0.05:00:00	30:00	0.16	0.31	12:50	0	0	113	107	129
0.05:30:00	12:54	0.20	0.92	05:20	0	0	124	117	129

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

2.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

48:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

22:01 /km

Max. Tempo:

02:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Procházka 20.03.2021	3.81	15:45
Tři Koruny v Pieninách. Luxusní počasí 08.11.2020	3.52	17:03
Britannia hütte - Mattmarkt 01.09.2019	2.39	25:09
Na pivo v rámci Apaluchy 09.05.2020	2.13	28:12
Mattmarkt - Britannia hütte 30.08.2019	1.80	33:18
Dieses Training	1.25	48:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3339 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

399 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

0.16 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

32.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:09:26	0.53	1988	0
2	00:06	0.00:30:23	1.78	2102	0
3	00:07	0.00:32:42	1.89	2121	0
4	00:57	0.00:34:49	1.91	2125	0
5	00:06	0.00:38:33	2.01	2139	0
6	00:07	0.00:45:30	2.34	2200	0
7	00:36	0.01:14:14	2.80	2267	0
8	00:07	0.01:21:53	2.99	2292	0
9	00:08	0.01:27:18	3.30	2331	0
10	00:06	0.01:28:02	3.33	2337	0
11	00:29	0.01:28:52	3.36	2343	0
12	00:22	0.01:30:09	3.41	2354	0
13	00:20	0.01:31:20	3.45	2360	0
14	00:07	0.01:33:45	3.49	2377	0
15	04:24	0.01:34:50	3.56	2386	0
16	01:15	0.01:40:19	3.68	2423	0
17	00:22	0.01:46:45	3.90	2460	0
18	00:25	0.01:53:37	4.12	2503	0
19	00:06	0.01:55:33	4.20	2516	0
20	06:02	0.01:58:45	4.26	2538	0
21	00:52	0.02:15:13	4.41	2581	0
22	02:23	0.02:24:59	4.58	2643	0
23	00:29	0.02:34:08	4.74	2678	0
24	15:25	0.02:36:15	4.84	2687	0
25	01:01	0.02:53:58	5.13	2763	0
26	00:49	0.02:55:06	5.17	2769	0
27	00:30	0.02:56:03	5.19	2772	0
28	00:06	0.02:57:29	5.24	2776	0
29	00:11	0.03:02:07	5.40	2780	0
30	00:09	0.03:10:44	5.54	2806	0
31	00:59	0.03:15:02	5.62	2821	0
32	46:12	0.03:16:59	5.68	2830	0
33	00:06	0.04:07:02	6.00	2874	0
34	00:07	0.04:07:53	6.04	2877	0
35	00:06	0.04:11:27	6.18	2887	0
36	00:06	0.04:12:39	6.22	2891	0
37	56:31	0.04:17:51	6.28	2912	0
38	00:52	0.05:15:21	6.81	3073	0
39	26:06	0.05:16:38	6.85	3080	0
∑	50:37