Run.GPS Community Server - Goldstein 302010 nahe Niederrad (Germany)

Überblick

Titel:

Goldstein 302010

Sportler:

Kilometernascher

Sportart:

Jogging

Ort:

Niederrad (Germany)

Beschreibung:

heiter, 14 Grad, Südwind, AVH157, 30-20-10 4x5

Distanz

Distanz:

8.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:38	9.05	06:38	42	15	0	0	0
1.00	1.00	06:18	9.52	06:18	30	34	0	0	0
2.00	1.00	06:03	9.92	06:03	39	16	0	0	0
3.00	1.00	05:41	10.56	05:41	13	1	0	0	0
4.00	1.00	06:10	9.73	06:10	8	12	0	0	0
5.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:02	9.94	06:02	29	15	0	0	0
7.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
8.00	0.28	01:23	11.99	05:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2012 13:00:00

Dauer:

0.00:50:20

Aktive Zeit:

0.00:49:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.94	06:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.24	06:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.21	05:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.07	05:57	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:20	0.03	4.50	13:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Tempolauf Goldstein iU (Anfangs mit MB, MSt, THe) 19.02.2013	11.26	05:20
Goldstein iU mit MSt, MB 12.10.2012	11.13	05:23
Goldstein iU mit MB, MSt 07.02.2013	11.10	05:24
nächtliche Temporunde HP 16Xplus 14.06.2009	10.49	05:43
Goldstein iU mit TM, MB, MSt 19.11.2012	10.45	05:45
Goldstein mit THe, CSch 26.02.2013	10.40	05:46
Tempolauf zur Galluswarte 25.05.2009	10.39	05:47
Goldstein iU mit MSt 17.12.2012	10.36	05:47
Dieses Training	9.86	06:05

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	923 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	142.8
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	191
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,16 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	-7 m
Max. Höhe:	111 m
Aufstieg (GPS):	211 m
Abstieg (GPS):	188 m
Aufstieg (Topo):	51 m
Abstieg (Topo):	49 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	U20i - U20i (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full build 2588
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Goldstein 302010" nahe Niederrad (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)