Run.GPS Community Server - Goldau - hinwil nahe Goldau (Switzerland)

Überblick

Titel:

Goldau - hinwil

Sportler:

cb2bec7

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Goldau (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

66.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:21	18.55	03:14	94	284	0	0	0
10.00	10.00	56:37	10.60	05:40	152	615	0	0	0
20.00	10.00	41:34	14.43	04:09	436	229	0	0	0
30.00	10.00	19:06	31.41	01:55	146	20	0	0	0
40.00	10.00	14:36	41.10	01:28	385	7	0	0	0
50.00	10.00	29:22	20.43	02:56	126	144	0	0	0
60.00	6.91	19:26	21.33	02:49	33	130	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2017 16:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:33:05

Aktive Zeit:

0.03:18:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.93	17.80	03:22	94	161	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.24	18.71	03:12	3	188	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.24	9.73	06:10	6	328	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.46	10.39	05:46	89	140	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.31	6.94	08:39	53	239	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.63	7.88	07:37	158	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	11.09	33.27	01:48	357	18	0	0	0
0.02:20:00	20:00	11.94	35.81	01:41	254	24	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.78	26.34	02:17	291	39	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.06	21.19	02:50	55	150	0	0	0
0.03:20:00	13:05	4.22	19.37	03:06	12	97	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dom Holz 27.06.2015	27.78	02:10
bergische 31.07.2015	27.69	02:10
trng-cb2bec7-1451305 12.05.2018	26.45	02:16
trng-cb2bec7-1378044 17.07.2014	26.29	02:17
14.05.2015	25.08	02:24
19.05.2018	24.67	02:26
22.04.2014	24.35	02:28
RR_fav_102_gen_norden 21.06.2014	23.53	02:33
Dieses Training	18.84	03:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1944 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

413.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

949

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:01:09	0.49	565	0
2	00:46	0.00:03:26	1.18	536	0
3	00:30	0.00:07:25	2.07	543	0
4	00:17	0.00:09:26	2.78	542	0
5	00:18	0.00:12:58	3.81	578	0
6	00:16	0.00:15:18	4.42	600	0
7	00:38	0.00:23:24	6.82	704	0
8	00:40	0.01:03:47	15.94	1200	0
9	03:59	0.01:07:18	16.64	1201	0
10	00:19	0.01:12:42	16.96	1212	0
11	00:43	0.01:43:56	21.76	1432	0
12	01:30	0.01:45:46	21.89	1426	0
13	00:17	0.02:08:36	28.69	1096	0
14	00:56	0.02:13:08	31.19	1007	0
15	00:18	0.02:14:28	31.43	1006	0
16	00:18	0.02:35:20	43.10	882	0
17	00:17	0.02:36:54	44.36	856	0
18	00:55	0.02:46:11	50.50	501	0
19	00:17	0.02:49:51	51.62	488	0
20	00:48	0.02:51:19	51.97	483	0
21	00:05	0.02:58:14	54.70	460	0
∑	14:24