Run.GPS Community Server - RR_fav_102_gen_norden nahe Wattenham (Germany)

Überblick

Titel:

RR_fav_102_gen_norden

Sportler:

cb2bec7

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wattenham (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:24	23.62	02:32	39	104	0	0	0
10.00	10.00	23:21	25.70	02:20	687	648	0	0	0
20.00	10.00	26:01	23.06	02:36	109	85	0	0	0
30.00	10.00	21:57	27.33	02:12	73	45	0	0	0
40.00	10.00	30:23	19.75	03:02	83	177	0	0	0
50.00	10.00	24:16	24.73	02:26	106	73	0	0	0
60.00	10.00	26:13	22.89	02:37	79	59	0	0	0
70.00	0.96	03:15	17.74	03:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2014 12:32:00

Dauer:

0.03:00:55

Aktive Zeit:

0.02:50:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.83	23.49	02:33	39	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.04	24.12	02:29	43	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.63	28.89	02:05	732	664	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.91	20.73	02:54	50	61	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.93	26.78	02:14	67	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.60	19.81	03:02	55	123	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.33	18.99	03:10	40	95	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.53	28.58	02:06	97	64	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.12	21.35	02:49	67	18	0	0	0
0.03:00:00	00:55	0.05	3.25	18:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dom Holz 27.06.2015	27.78	02:10
trng-cb2bec7-1451305 12.05.2018	26.45	02:16
22.07.2014	26.33	02:17
trng-cb2bec7-1378044 17.07.2014	26.29	02:17
14.05.2015	25.08	02:24
19.05.2018	24.67	02:26
22.04.2014	24.35	02:28
Dieses Training	23.53	02:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1985 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:45:22	18.42	24.35	02:28	127	91	0	0	0
2	0.00:03:30	1.68	28.73	02:05	132	110	0	0	0
3	0.00:00:39	0.26	23.48	02:33	124	100	0	0	0
4	0.00:04:16	1.77	24.89	02:25	144	135	0	0	0
5	0.00:03:53	2.16	33.25	01:48	146	163	0	0	0
6	0.00:03:08	1.56	29.82	02:01	153	169	0	0	0
7	0.00:00:32	0.24	27.16	02:13	153	145	0	0	0
8	0.00:03:58	0.15	2.29	26:12	153	145	0	0	0
9	0.00:02:43	0.98	21.58	02:47	172	153	0	0	0
10	0.00:02:54	1.27	26.13	02:18	165	164	0	0	0
11	0.00:02:36	1.04	23.83	02:31	184	151	0	0	0
12	0.00:02:16	0.97	25.50	02:21	173	158	0	0	0
13	0.00:04:11	1.93	27.68	02:10	158	181	0	0	0
14	0.00:02:22	1.03	25.98	02:19	162	164	0	0	0
15	0.00:06:07	3.21	31.42	01:55	154	190	0	0	0
16	0.00:00:48	0.40	30.18	01:59	154	192	0	0	0
17	0.00:02:02	1.09	32.00	01:53	154	181	0	0	0
18	0.00:03:05	1.01	19.49	03:05	171	181	0	0	0
19	0.00:01:02	0.35	20.22	02:58	154	176	0	0	0
20	0.00:00:42	0.29	23.99	02:30	188	176	0	0	0
21	0.00:01:12	0.54	26.81	02:14	154	176	0	0	0
22	0.00:01:12	0.57	28.21	02:08	155	197	0	0	0
23	0.00:02:33	0.91	21.33	02:49	163	202	0	0	0
24	0.00:02:07	0.82	23.07	02:36	177	180	0	0	0
25	0.00:01:32	0.36	13.78	04:21	205	177	0	0	0
26	0.00:01:31	0.36	14.16	04:14	163	177	0	0	0
27	0.00:00:46	0.37	28.62	02:06	163	177	0	0	0
28	0.00:01:29	0.62	25.15	02:23	182	202	0	0	0
29	0.00:05:28	1.40	15.36	03:54	179	211	0	0	0
30	0.00:01:18	0.67	31.02	01:56	180	205	0	0	0
31	0.00:01:40	0.67	24.18	02:29	169	221	0	0	0
32	0.00:01:51	0.54	17.47	03:26	168	202	0	0	0
33	0.00:00:51	0.25	17.60	03:25	168	202	0	0	0
34	0.00:00:40	0.20	18.16	03:18	215	202	0	0	0
35	0.00:00:41	0.26	22.65	02:39	168	202	0	0	0
36	0.00:01:09	0.28	14.34	04:11	168	202	0	0	0
37	0.00:04:53	1.45	17.76	03:23	214	207	0	0	0
38	0.00:03:21	1.40	25.03	02:24	192	208	0	0	0
39	0.00:06:12	1.32	12.81	04:41	222	207	0	0	0
40	0.00:01:10	0.70	35.89	01:40	192	207	0	0	0
41	0.00:01:23	0.56	23.97	02:30	196	243	0	0	0
42	0.00:00:33	0.18	19.68	03:03	196	207	0	0	0
43	0.00:00:59	0.49	29.60	02:02	196	207	0	0	0
44	0.00:00:32	0.30	33.31	01:48	197	224	0	0	0
45	0.00:00:35	0.34	33.88	01:46	196	221	0	0	0
46	0.00:02:57	1.59	32.24	01:52	196	286	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:31:40	12.60	635	0
2	02:51	0.01:02:18	26.16	550	0
3	01:28	0.02:12:09	51.79	672	0
4	00:43	0.02:52:58	68.58	619	0
5	01:20	0.02:54:42	68.78	617	0
6	00:58	0.02:59:49	70.91	583	0
∑	08:44