Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Radfahren

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

93.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:07	28.41	02:07	180	20	0	0	0
10.00	10.00	22:33	26.61	02:15	28	38	0	0	0
20.00	10.00	20:49	28.82	02:05	2	43	0	0	0
30.00	10.00	21:11	28.32	02:07	13	76	0	0	0
40.00	10.00	24:41	24.31	02:28	104	75	0	0	0
50.00	10.00	18:49	31.89	01:53	63	1	0	0	0
60.00	10.00	19:48	30.30	01:59	37	4	0	0	0
70.00	10.00	30:42	19.54	03:04	19	295	0	0	0
80.00	10.00	43:07	13.92	04:19	244	414	0	0	0
90.00	3.39	07:50	25.98	02:19	257	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2014 07:47:00

Dauer:

0.03:50:43

Aktive Zeit:

0.03:38:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.53	28.58	02:06	178	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.71	26.14	02:18	30	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.59	28.78	02:05	3	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.51	28.53	02:06	9	70	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.99	20.96	02:52	59	87	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.70	32.10	01:52	88	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.66	31.99	01:53	44	3	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.49	28.46	02:06	38	27	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.90	14.69	04:05	0	271	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.29	12.86	04:40	39	258	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.80	11.39	05:16	50	151	0	0	0
0.03:40:00	10:43	5.23	29.30	02:03	411	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 93 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2015	25.63	02:20
San Bartolomeo Al Mare Testico Ginestro C.S.Bartol. P. Di Teco Albeng 25.07.2016	25.05	02:24
Giaveno Pradleves 08.07.2017	24.57	02:27
Dieses Training	24.29	02:28
Giaveno Pradleves 08.07.2017	22.63	02:39
24.06.2015	22.52	02:40
San Bartolomeo Al Mare Diano Castello C.san Bartolomeo C. D'Oggia Arma 24.07.2016	21.85	02:45
Giro del Lys 21.08.2016	21.10	02:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2181 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:20	0.00	583	0
2	01:48	0.01:34:29	42.15	579	0
3	00:32	0.03:30:36	86.22	1037	0
4	05:02	0.03:31:42	86.25	1046	0
5	01:31	0.03:49:11	93.39	601	0
∑	10:01