Run.GPS Community Server - nahe Niederbrombach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

truki56

Sportart:

Gassi mit Cujo

Ort:

Niederbrombach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:25	3.19	18:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:49	4.40	13:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:01	3.33	18:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:32	2.85	21:04	0	0	0	0	0
4.00	0.49	14:48	2.01	29:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2012 09:36:00

Dauer:

0.01:16:23

Aktive Zeit:

0.00:53:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.55	3.29	18:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.72	4.29	13:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.64	3.87	15:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.75	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.54	3.21	18:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.52	3.15	19:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:23	0.01	0.12	38:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:55 /km

Max. Tempo:

06:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gassi mit Cujo 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.08.2012	4.08	14:43
19.03.2012	4.00	15:00
Dieses Training	3.53	17:00
25.03.2012	3.48	17:14
28.04.2012	3.26	18:23
06.03.2012	3.08	19:31
13.03.2012	3.01	19:57
16.09.2012	2.68	22:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

391 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:02:27	0.00	0	0
2	00:52	0.00:15:33	1.00	491	0
3	01:56	0.00:29:42	2.02	484	0
4	01:15	0.00:55:38	3.84	445	0
5	01:38	0.00:57:50	3.91	448	0
6	00:42	0.01:00:37	3.96	448	0
7	00:30	0.01:02:09	4.01	457	0
8	01:22	0.01:04:56	4.19	436	0
9	00:31	0.01:07:01	4.30	413	0
10	00:33	0.01:08:06	4.35	402	0
11	05:46	0.01:10:37	4.49	392	0
∑	15:51