Run.GPS Community Server - Ganselstadtlauf nahe Gänserndorf (Austria)

Überblick

Titel:

Ganselstadtlauf

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Gänserndorf (Austria)

Beschreibung:

Start 16:30 5000m(2 Runden)
Meine schnellste Zeit bsi jetzt.
Der Lauf zählt zum Weinviertler-Laufcup

Zusätzliche Informationen:

http://www.weinviertler-laufcup.at

Distanz

Distanz:

5.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:19	12.95	04:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:15	13.33	04:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
5.00	0.02	00:05	13.21	04:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2008 16:16:00

Dauer:

0.00:25:19

Aktive Zeit:

0.00:25:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.44	13.34	04:30	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.42	12.59	04:46	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.39	11.79	05:05	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.44	13.10	04:35	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.38	11.48	05:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.38	11.31	05:18	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.39	11.72	05:07	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.43	13.02	04:37	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.39	11.80	05:05	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.35	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.43	12.90	04:39	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.35	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:24:00	01:19	0.22	9.86	06:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Herbstlauf 26.10.2007	22.33	02:41
Testlauf über 5km 12.01.2014	12.37	04:51
31.08.2009	12.03	04:59
5er Tempo 05.05.2013	12.01	05:00
Dieses Training	11.89	05:03
01.09.2009	11.69	05:08
26.04.2009	11.61	05:10
Flotter Lauf 04.03.2008	11.51	05:13

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	414 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	144 m
Max. Höhe:	176 m
Aufstieg (GPS):	0 m
Abstieg (GPS):	0 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Ganselstadtlauf" nahe Gänserndorf (Austria)

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Steigung (Topo)

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