Run.GPS Community Server - Flotter Lauf nahe Obersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Flotter Lauf

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Obersdorf (Austria)

Beschreibung:

Gott sei Dank, diesmal kein Gegenwind. Gutes Tempo auf den KM.
5:11 Schnitt
Puls 169 Schnitt / 188 max

Distanz

Distanz:

5.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
5.00	0.45	02:13	12.11	04:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2008 18:40:00

Dauer:

0.00:28:23

Aktive Zeit:

0.00:28:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.01	12.08	04:58	4	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.31	05:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	03:23	0.61	10.85	05:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Testlauf über 5km 12.01.2014	12.37	04:51
5er Tempo 05.05.2013	12.01	05:00
Ganselstadtlauf 13.04.2008	11.89	05:03
26.04.2009	11.61	05:10
Dieses Training	11.51	05:13
Morgenlauf 03.05.2012	11.49	05:13
puh.. Winterspeck ist zäh :-) 28.12.2013	10.82	05:33
07.03.2015	10.79	05:34

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	480 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :	26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	160 m
Max. Höhe:	180 m
Aufstieg (GPS):	0 m
Abstieg (GPS):	0 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Flotter Lauf" nahe Obersdorf (Austria)

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