Run.GPS Community Server - GW-Vogelenzang-427 nahe De Zilk (Netherlands)

Überblick

Titel:

GW-Vogelenzang-427

Sportler:

Sinned

Sportart:

Wandern

Ort:

De Zilk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:11	3.71	16:11	0	2	0	0	0
1.00	1.00	12:28	4.81	12:28	1	2	0	0	0
2.00	1.00	15:08	3.96	15:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:25	4.47	13:25	3	0	0	0	0
4.00	1.00	46:13	1.30	46:13	11	14	0	0	0
5.00	1.00	11:57	5.02	11:57	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:17	4.88	12:17	4	1	0	0	0
7.00	1.00	51:23	1.17	51:23	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:39	4.74	12:39	0	0	0	0	0
9.00	0.06	00:53	4.21	14:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2016 12:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:12:37

Aktive Zeit:

0.01:51:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.33	3.99	15:02	0	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.48	4.43	13:33	1	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.41	4.24	14:09	3	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	27:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.51	1.54	39:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.67	5.00	12:00	2	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.59	4.77	12:35	9	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.01	27:32	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.08	0.24	10:27	0	0	0	0	0
0.03:00:00	12:37	0.99	4.71	12:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:20 /km

Max. Tempo:

10:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
zwarte ronde De Zilk 15.05.2020	5.54	10:49
Duinen de Zilk 05.05.2020	4.96	12:05
gele route met volle bepakking 14kilo 26.06.2016	4.59	13:04
gele route duinen 18.02.2018	4.04	14:50
Winterbossen_rond_Groesbeek_ingekort 27-03-2016 27.03.2016	3.83	15:40
Kaprun Oostenrijk 2022 11.07.2022	3.74	16:03
Dieses Training	2.82	21:15
SNP dag 2 licht kiental naar Griesalp 03.08.2020	2.67	22:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

718 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

174.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

282

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:02:27	0.10	-97	0
2	01:23	0.00:04:47	0.15	-96	0
3	01:20	0.00:38:41	2.77	-93	0
4	01:12	0.00:41:17	2.86	-93	0
5	00:56	0.00:53:16	3.73	-95	0
6	32:07	0.01:00:34	4.22	-88	0
7	01:18	0.01:35:23	4.42	-85	0
8	39:15	0.02:19:52	7.99	-95	0
∑	19:10