Run.GPS Community Server - Europaradweg R1 (West) nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Europaradweg R1 (West)

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:13	8.28	07:15	35	44	0	0	0
5.00	5.00	51:02	5.88	10:12	55	31	0	0	0
10.00	5.00	31:02	9.67	06:12	27	28	0	0	0
15.00	5.00	47:02	6.38	09:24	30	63	0	0	0
20.00	5.00	33:02	1.96	30:36	74	49	0	0	0
25.00	5.00	33:31	8.95	06:42	47	56	0	0	0
30.00	5.00	22:10	13.53	04:26	52	43	0	0	0
35.00	5.00	30:08	9.96	06:02	67	66	0	0	0
40.00	5.00	37:13	8.06	07:27	119	130	0	0	0
45.00	4.02	14:21	16.82	03:34	35	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2015 11:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:35:50

Aktive Zeit:

0.03:45:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	6.92	6.92	08:40	63	52	0	0	0
0.01:00:00	00:00	8.45	8.45	07:06	57	51	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.46	6.46	09:17	53	90	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.32	0.32	08:34	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.06	0.06	50:33	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	9.84	9.84	06:06	97	92	0	0	0
0.06:00:00	00:00	8.88	8.88	06:46	99	95	0	0	0
0.07:00:00	35:50	8.10	13.57	04:25	152	158	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2014	18.95	03:10
15.08.2016	10.98	05:28
08.06.2015	8.60	06:59
Dieses Training	6.45	09:18
01.07.2017	6.10	09:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1286 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:47:01	12.61	7.07	08:29	92	107	0	0	0
2	0.01:57:41	9.51	4.85	12:22	191	181	0	0	0
3	0.02:42:44	15.42	5.69	10:33	322	357	0	0	0
4	0.00:47:06	5.34	6.80	08:49	354	393	0	0	0
5	0.00:00:01	0.01	24.57	02:27	344	391	0	0	0
6	0.00:21:14	6.14	17.35	03:27	414	448	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:01:21	0.31	84	0
2	00:10	0.00:02:34	0.54	81	0
3	00:14	0.00:09:37	1.87	77	0
4	02:20	0.00:16:23	3.07	72	0
5	01:05	0.00:20:58	3.49	76	0
6	01:24	0.00:22:38	3.55	79	0
7	01:31	0.00:24:37	3.61	78	0
8	00:07	0.00:26:39	3.69	77	0
9	01:31	0.00:27:49	3.80	79	0
10	00:20	0.00:34:27	4.68	76	0
11	13:48	0.00:45:13	6.73	75	0
12	00:18	0.01:00:15	6.98	75	0
13	00:12	0.01:11:30	9.13	73	0
14	00:21	0.01:14:52	9.75	77	0
15	01:49	0.01:15:30	9.78	77	0
16	05:06	0.01:17:38	9.85	75	0
17	05:40	0.01:23:41	9.97	75	0
18	04:41	0.01:29:25	10.06	75	0
19	04:00	0.02:00:12	15.36	70	0
20	02:24	0.02:06:20	15.69	74	0
21	04:27	0.02:15:55	17.23	81	0
22	00:09	0.02:27:56	19.04	86	0
23	01:03	0.02:29:16	19.14	85	0
24	00:35	0.02:30:51	19.21	90	0
25	00:23	0.02:32:10	19.27	96	0
26	00:05	0.02:33:09	19.35	92	0
27	07:35	0.02:33:33	19.37	92	0
28	00:17	0.02:42:17	19.63	100	0
29	00:22	0.02:43:18	19.69	100	0
30	01:21	0.02:51:29	20.77	108	0
31	00:32	0.02:58:09	21.71	103	0
32	02:53	0.02:59:39	21.81	107	0
33	28:29	0.03:02:38	21.91	102	0
34	00:07	0.03:31:15	22.07	98	0
35	31:36	0.03:31:29	22.08	97	0
36	00:29	0.05:06:12	23.07	103	0
37	00:59	0.05:10:05	24.02	84	0
38	02:17	0.05:15:33	24.92	82	0
39	01:31	0.05:19:24	25.09	80	0
40	00:19	0.05:22:08	25.24	75	0
41	03:09	0.05:25:43	25.74	88	0
42	00:19	0.05:34:18	27.40	69	0
43	01:08	0.05:36:21	27.82	80	0
44	00:20	0.05:40:39	28.48	79	0
45	00:40	0.05:46:32	29.70	88	0
46	00:24	0.05:48:07	29.81	90	0
47	02:04	0.05:49:52	29.97	90	0
48	00:21	0.06:05:37	33.23	77	0
49	00:16	0.06:12:22	34.58	86	0
50	00:14	0.06:18:14	35.88	77	0
51	00:11	0.06:19:04	35.93	78	0
52	00:28	0.06:32:12	38.46	85	0
53	03:41	0.06:35:38	38.88	83	0
54	09:47	0.06:44:55	40.05	85	0
55	01:12	0.06:57:05	40.72	79	0
56	03:35	0.07:00:02	40.92	93	0
57	00:27	0.07:04:00	41.04	95	0
58	01:17	0.07:05:05	41.12	96	0
59	02:38	0.07:07:19	41.23	84	0
60	02:41	0.07:31:52	48.52	101	0
∑	47:39