Run.GPS Community Server - nahe Hell's Kitchen (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hell's Kitchen (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:45	11.21	05:21	216	34	0	0	0
5.00	5.00	24:02	12.48	04:48	21	28	0	0	0
10.00	5.00	28:13	10.63	05:39	37	70	0	0	0
15.00	5.00	40:03	7.49	08:01	90	73	0	0	0
20.00	5.00	32:10	9.33	06:26	49	53	0	0	0
25.00	5.00	20:21	14.74	04:04	66	43	0	0	0
30.00	5.00	50:34	5.93	10:07	82	96	0	0	0
35.00	5.00	06:23	4.52	13:17	104	101	0	0	0
40.00	5.00	32:53	9.12	06:35	78	67	0	0	0
45.00	5.00	26:14	11.44	05:15	45	64	0	0	0
50.00	1.38	10:53	7.58	07:55	25	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2015 09:28:00

Dauer:

0.05:58:36

Aktive Zeit:

0.04:05:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.49	10.98	05:28	221	40	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.65	15.29	03:55	50	42	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.87	5.73	10:28	31	77	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.23	8.46	07:06	77	53	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.50	9.00	06:40	42	45	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.08	12.16	04:56	72	57	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.70	7.39	08:07	48	53	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.04	2.08	28:49	33	51	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.63	1.25	47:56	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.43	10.87	05:31	96	89	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.18	10.35	05:48	70	65	0	0	0
0.05:30:00	28:36	4.59	9.63	06:14	56	87	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Usedom - petla 05.06.2011	17.41	03:27
Dieses Training	8.60	06:59
Europaradweg R1 (West) 13.09.2015	6.45	09:18
01.07.2017	6.10	09:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1442 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:06:03	1.52	-15	0
2	01:03	0.00:07:56	1.60	-28	0
3	04:47	0.00:10:40	1.93	-29	0
4	00:40	0.00:23:09	4.78	-32	0
5	02:08	0.00:23:54	4.80	-20	0
6	00:56	0.00:28:26	5.25	-32	0
7	02:30	0.00:36:28	7.21	-34	0
8	00:49	0.00:48:33	9.64	-18	0
9	00:41	0.01:02:38	13.65	-29	0
10	03:52	0.01:03:52	13.69	-34	0
11	02:44	0.01:11:06	14.20	-3	0
12	00:48	0.01:20:46	15.10	22	0
13	01:54	0.01:24:49	15.82	21	0
14	01:43	0.01:28:24	16.00	9	0
15	02:23	0.01:37:08	16.70	-21	0
16	00:41	0.01:51:31	18.53	19	0
17	00:33	0.02:04:05	21.46	-5	0
18	10:33	0.02:16:31	24.05	-22	0
19	00:58	0.02:42:47	28.10	-12	0
20	03:32	0.02:54:33	30.74	-21	0
21	01:49	0.02:58:35	30.80	-17	0
22	02:02	0.03:08:35	33.17	-17	0
23	01:51	0.03:12:50	33.45	-35	0
24	00:40	0.03:15:19	33.51	-35	0
25	00:50	0.03:17:23	33.62	-9	0
26	00:38	0.03:19:59	33.78	-7	0
27	00:37	0.03:23:03	34.02	-19	0
28	00:57	0.03:24:18	34.06	-15	0
29	01:38	0.03:30:51	34.53	-31	0
30	02:04	0.03:35:28	34.79	-8	0
31	00:44	0.03:38:53	34.90	-24	0
32	01:37	0.03:40:06	34.92	-22	0
33	09:44	0.03:47:23	35.50	-20	0
34	28:45	0.03:57:25	35.55	-4	0
35	00:52	0.04:44:43	39.48	-31	0
36	00:51	0.04:56:24	41.17	-27	0
37	02:51	0.05:11:45	43.52	-18	0
38	00:42	0.05:19:19	44.74	-47	0
39	00:52	0.05:24:04	45.37	-18	0
∑	44:19