Run.GPS Community Server - nahe Dobra (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dobra (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:19	26.51	02:16	21	15	0	0	0
5.00	5.00	09:53	30.35	01:59	24	41	0	0	0
10.00	5.00	08:50	33.96	01:46	38	21	0	0	0
15.00	5.00	09:01	33.27	01:48	20	12	0	0	0
20.00	5.00	08:01	37.42	01:36	10	13	0	0	0
25.00	5.00	17:23	17.26	03:29	20	28	0	0	0
30.00	5.00	11:18	26.55	02:16	23	34	0	0	0
35.00	5.00	43:57	6.83	08:47	41	38	0	0	0
40.00	5.00	11:59	25.03	02:24	31	24	0	0	0
45.00	1.28	14:44	5.22	11:29	9	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2014 10:16:00

Dauer:

0.02:26:30

Aktive Zeit:

0.01:40:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.42	28.25	02:07	44	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	11.21	33.64	01:47	60	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.21	21.64	02:46	15	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.97	26.90	02:14	56	53	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.17	3.52	17:04	0	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.13	6.39	09:24	32	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.14	18.42	03:15	40	30	0	0	0
0.02:20:00	06:30	0.03	0.30	18:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.95	03:10
15.08.2016	10.98	05:28
16.08.2011	7.35	08:10
Europaradweg R1 (West) 13.09.2015	6.45	09:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1094 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:20	0.00	65	0
2	05:56	0.00:50:33	26.28	67	0
3	01:03	0.01:24:22	37.79	74	0
4	02:29	0.01:26:21	37.86	75	0
5	22:56	0.01:30:00	37.95	73	0
6	00:54	0.01:53:28	38.11	84	0
7	11:25	0.02:15:32	46.22	64	0
∑	45:19