Run.GPS Community Server - nahe Groningen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Groningen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:57	3.95	15:11	20	20	0	0	0
5.00	5.00	18:50	15.93	03:46	15	14	0	0	0
10.00	5.00	17:37	17.03	03:31	25	22	0	0	0
15.00	5.00	30:08	9.96	06:02	32	44	0	0	0
20.00	5.00	19:01	15.78	03:48	27	22	0	0	0
25.00	5.00	23:01	13.03	04:36	5	10	0	0	0
30.00	5.00	12:17	24.42	02:27	5	6	0	0	0
35.00	5.00	12:58	23.14	02:36	3	11	0	0	0
40.00	5.00	33:46	8.88	06:45	16	13	0	0	0
45.00	1.33	09:30	8.41	07:08	3	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2016 15:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:13:09

Aktive Zeit:

0.02:48:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.31	3.92	15:19	3	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.18	0.54	51:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.80	8.41	07:08	13	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.53	4.60	13:03	3	1	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.83	17.49	03:26	24	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.97	17.91	03:21	29	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.57	4.71	12:45	22	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.27	15.82	03:47	28	26	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.57	13.71	04:23	7	10	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.01	21.04	02:51	7	8	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.66	16.99	03:32	10	15	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.79	5.38	11:09	5	10	0	0	0
0.04:00:00	13:09	2.83	12.91	04:39	6	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2014	18.95	03:10
Dieses Training	10.98	05:28
16.08.2011	7.35	08:10
Europaradweg R1 (West) 13.09.2015	6.45	09:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1195 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

257.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1210

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:01:37	0.14	2	0
2	01:42	0.00:03:55	0.38	2	0
3	01:08	0.00:11:47	1.20	6	0
4	00:13	0.00:13:06	1.23	5	0
5	00:15	0.00:13:36	1.24	4	0
6	00:14	0.00:13:53	1.25	4	0
7	00:16	0.00:14:10	1.26	5	0
8	02:40	0.00:14:31	1.28	5	0
9	07:33	0.00:17:29	1.30	4	0
10	02:49	0.00:25:11	1.33	5	0
11	00:14	0.00:28:07	1.38	5	0
12	04:48	0.00:28:25	1.39	5	0
13	01:00	0.00:33:22	1.41	6	0
14	06:01	0.00:34:52	1.45	5	0
15	00:07	0.00:45:58	2.15	7	0
16	00:23	0.00:51:03	2.91	9	0
17	00:44	0.00:54:59	3.41	3	0
18	00:51	0.01:01:06	4.39	4	0
19	02:18	0.01:03:29	4.65	4	0
20	06:53	0.01:06:47	4.76	3	0
21	00:52	0.01:14:41	4.92	3	0
22	00:18	0.01:26:47	7.52	-3	0
23	00:18	0.02:00:18	17.62	6	0
24	00:06	0.02:02:23	17.93	0	0
25	05:53	0.02:02:49	17.95	3	0
26	01:33	0.02:08:48	18.00	14	0
27	05:11	0.02:10:48	18.02	7	0
28	00:40	0.02:24:07	20.48	1	0
29	02:59	0.02:31:07	22.78	6	0
30	00:18	0.02:34:43	22.83	4	0
31	00:21	0.02:43:16	25.39	4	0
32	00:48	0.02:46:29	25.76	3	0
33	00:28	0.02:48:12	25.87	7	0
34	01:01	0.02:59:44	29.03	6	0
35	00:17	0.03:35:58	41.65	16	0
36	03:36	0.03:36:40	41.69	15	0
37	00:09	0.03:40:29	41.71	10	0
38	00:51	0.03:40:44	41.72	10	0
39	01:22	0.03:42:09	41.77	14	0
40	02:16	0.03:43:53	41.82	15	0
41	00:50	0.03:46:28	41.86	12	0
42	08:40	0.03:47:51	41.90	16	0
43	04:04	0.04:07:58	46.26	17	0
44	00:07	0.04:13:01	46.33	17	0
∑	23:21